大家都知道睡眠對大家而言都太重要了，充足的睡眠能讓你未來的一天都充滿精神，高質(zhì)量的睡眠狀況更是能給你帶來更多的正能量。但是睡眠可能出現(xiàn)的問題太多了，失眠，睡眠淺，睡眠質(zhì)量不高都是常見的。甚至有人晚上睡覺的時候會發(fā)現(xiàn)自己身體很燙，這種情況的出現(xiàn)肯定會降低睡眠質(zhì)量。那究竟是什么導(dǎo)致晚上睡覺身體發(fā)燙呢？

晚上睡覺全身發(fā)熱，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛火旺導(dǎo)致的。多吃新鮮的蔬菜和水果。不吃吃上火食品，如辣的、咸的、刺激性的食物，清淡飲食?？梢苑弥兴幹氐攸S丸試一試。身體里肝火或者胃火太大了，壓力大就導(dǎo)致人上火，嚴(yán)重了就是肝火胃火還出虛汗你癥狀挺明顯了去看下大夫把營養(yǎng)方面呢注意別以為上火了就使勁吃涼的降溫的東西這樣反而會對胃不好。

1.低燒，可能是你處于發(fā)燒狀態(tài)下，所以出現(xiàn)身體發(fā)燙的情況。

2.可能是肺有些問題，也有可能是荷爾蒙分泌過多。

3.身體的荷爾蒙分泌旺盛所致

4.內(nèi)火重了，建議少吃點生火的食物

5.可能是腎陰虛，腎陰虛的治療包括藥物治療及輔助治療.不管是陰虛還是陽虛也好,匱乏到一定程度,就是陰損積陽,或陽損積陰,比如說腎陽虛時間長了會有腎陰虛的癥狀,就是兩種癥狀都有很多。