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早上如何清腸胃排宿便

作者:xiaobao2  時間:2015-09-24 20:59:01  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

早上清腸胃排宿便可通過腹部按摩、調(diào)整飲食、口服藥物等方式,有助于清空腸道。

1、腹部按摩

可以在清晨起床后按摩腹部,促進腸胃蠕動,刺激大便排出,可以有效清除腸道內(nèi)的宿便。

2、調(diào)整飲食

如果在清晨起床后飲用一杯溫開水或者蜂蜜水,不僅能夠補充水分,而且也能夠起到清洗腸道的作用。

3、口服藥物

口遵醫(yī)囑口服潤腸通便的藥物進行調(diào)理,如排毒養(yǎng)顏膠囊、復(fù)方蘆薈膠囊、麻仁潤腸丸等藥,清除腸道內(nèi)糞便。

除上述常用方法外,如果便秘癥狀嚴重,可醫(yī)囑使用灌腸來通便。

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