現(xiàn)在越來(lái)越多的人已經(jīng)步入了亞健康狀態(tài),這也要和現(xiàn)在的環(huán)境有很大關(guān)系,因?yàn)榄h(huán)境的污染比較嚴(yán)重,所以導(dǎo)致霧霾的形成,這樣的話(huà)會(huì)讓一些粉塵和毒氣不知不覺(jué)地進(jìn)入到自己的體內(nèi),如果不及時(shí)的進(jìn)行養(yǎng)生,就很有可能導(dǎo)致脾虛濕痰的情況出現(xiàn),這樣就會(huì)導(dǎo)致艾灸的緩解。

關(guān)元穴

位置在臍下3寸處,系三陰與任脈之會(huì)、小腸之募穴,具有培元固本、補(bǔ)益下焦之功。近代研究證實(shí),按揉或震顫刺激關(guān)元穴后,可通過(guò)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,達(dá)到治療泌尿生殖系統(tǒng)疾病的目的。

海海穴

任脈位于臍下1.5寸。治療凡虛脫、體弱無(wú)力等氣虛的病證,均可治療。

神闕穴

任脈位于臍窩正中,又名于中。艾灸這3個(gè)穴位,不僅能有效地防治中老年夜尿頻多,而且對(duì)腹痛腸鳴、水腫、泄痢脫肛、中風(fēng)脫證等,也有獨(dú)特的療效;同時(shí)還能使人精神飽滿(mǎn),精力充沛,面色紅潤(rùn),耳聰目明,輕身延年。

病人取舒適體位,仰臥于治療床上,充分暴露穴位。術(shù)師右手如筆寫(xiě)字狀,使艾條與局部皮膚成45°角,將艾條的點(diǎn)燃端對(duì)準(zhǔn)穴位,在艾頭與皮膚的距離約一寸左右,以局部溫?zé)?、泛紅但不會(huì)燙傷皮膚為度。施溫灸,順序?yàn)殛P(guān)元、氣海、神闕,每穴由下向上,每穴15分鐘。每天一次,每次15次。說(shuō)明神闕穴施灸結(jié)束后,一定要用手掌心按捂10多分鐘,防止受涼。

有尿頻的患者需要調(diào)整飲食,多吃富含植物有機(jī)活性堿的食物,少吃肉,多吃蔬菜。

雖然艾灸看上去比較簡(jiǎn)單,很多人都是在家里進(jìn)行艾灸,但是在艾灸的過(guò)程中,有很多注意事項(xiàng)需要注意,有些人是根本不適合艾灸的,比如本身就有心臟病或者高血壓的人就不能用艾灸,要不就會(huì)導(dǎo)致血壓急速升高,同時(shí)還要注意保持適當(dāng)?shù)臏囟?溫度不要過(guò)高。