調(diào)理濕熱體質(zhì)可以通過日常生活調(diào)理，也可以選擇中藥調(diào)理，同時還可以采取針灸的方式調(diào)理。
1、日常生活調(diào)理濕熱體質(zhì)的人在平時的時候一定要做好飲食的清淡，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚G豆或者是薏米，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒希ǔ？梢云鸬浇∑⒗麧竦淖饔茫材軌驕p輕濕熱體質(zhì)的情況。如果自身屬于濕熱的體質(zhì)，盡量不要吃一些辛辣刺激性的食物，也避免吃一些生冷或者是油膩的食物。同時還應(yīng)保持心情的愉悅，盡量不要經(jīng)常熬夜，并且堅持每天進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，對身體是有好處的。
2、中藥調(diào)理通過中藥調(diào)理的方式能夠起到改善的效果，比如服用清熱利濕功效的中藥進(jìn)行調(diào)理而常用的中藥，包括葛根芩連湯，也可以選擇使用三仁湯，還可以通過使用清中湯或者是茵陳蒿湯，需要根據(jù)自身的癥狀加減藥量，不可盲目的用藥，通過使用中藥調(diào)理的方式，也可以改善濕熱體質(zhì)。
3、針灸調(diào)理針灸通?？梢云鸬交钛ńj(luò)的作用，如果出現(xiàn)了濕熱體質(zhì)的情況，可以選擇使用針灸的方式進(jìn)行治療，通常能夠達(dá)到泄熱除濕的作用。
在針灸的時候建議選擇經(jīng)驗比較豐富的醫(yī)師操作，避免在過程中出現(xiàn)不良現(xiàn)象。
