艾灸關(guān)元一般在15分鐘到30分鐘左右的時候比較好，具體時間需要根據(jù)個人的身體情況來決定。
艾灸屬于一種比較常見的理療，主要是通過穴位艾灸的方法來做治療，可以達(dá)到溫經(jīng)通絡(luò)和促進(jìn)血液循環(huán)以及驅(qū)寒止痛等功效，在艾灸關(guān)元之后可以達(dá)到保健的效果，能起到溫補(bǔ)腎陽和強(qiáng)健身體的效果，對于身體素質(zhì)比較好，出現(xiàn)輕度的腎陽虛或者是腰膝酸軟，在做艾灸治療時可以將時間控制在15分鐘左右，能促進(jìn)藥效吸收，還可以減少局部的皮膚損傷。艾灸關(guān)元時如果身體素質(zhì)比較差，或者是出現(xiàn)腎陽不足導(dǎo)致這個社會異常，在做治療時可以適當(dāng)?shù)难娱L時間，最好選擇30分鐘左右，在做治療之前還是要將皮膚清洗干凈，可以將表面的分泌物去掉，再做艾灸時可以充分的發(fā)揮治療效果。
艾灸關(guān)元時還需要注意觀察自身情況，再做艾灸時如果出現(xiàn)局部皮膚發(fā)紅或者是腫脹以及皮膚有疼痛感，有可能是因為時間比較長或者是溫度比較高等原因引起，需要立刻停止艾灸，可以有效的減少皮膚損傷，還要做好皮膚護(hù)理。
