一般過(guò)了期的保健品不建議吃,吃完可能會(huì)無(wú)法給身體提供所需要的成分,同時(shí)還可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適癥狀,影響身體健康。
過(guò)期保健品里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)出現(xiàn)大量流失,并且里面的藥物可能出現(xiàn)的變質(zhì),產(chǎn)生毒素,此時(shí)如果攝入,可能會(huì)無(wú)法幫助身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),并且還可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象發(fā)生。
在日常生活中,為身體健康著想,需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,攝入新鮮食物,同時(shí)還需要積極鍛煉身體,以及合理調(diào)整飲食,避免攝入刺激性食物。