腎乃先天之本，所以我們必須關(guān)注腎虛的蛛絲馬跡，防患于未然，讓身體越來(lái)越健康!
五味(酸、甜、甘、苦、咸)是與人的臟腑相對(duì)應(yīng)的，與腎對(duì)應(yīng)的就是咸，腎與咸在五行中同屬于水，故二者是相互對(duì)應(yīng)的。
2、莫名的恐懼沒(méi)有原因的感到害怕，是腎氣不充足的表現(xiàn)，腎氣虛弱，我們神智就會(huì)恐懼。
3、夢(mèng)見(jiàn)水是腎虛腎主水，做夢(mèng)時(shí)夢(mèng)見(jiàn)水要注意啦!
4、畏寒是腎虛陽(yáng)氣根源于腎，如果腎虛，人體的元陽(yáng)虛弱，陽(yáng)氣不太充足時(shí)就感覺(jué)到怕冷。
5、睡眠充足也打哈欠腎主欠，這個(gè)“欠”就是哈欠的欠。整天打哈欠，就要考慮是不是腎虛了。
6、不斷打噴嚏是腎虛天氣稍微一變涼就打噴嚏，或者有時(shí)候無(wú)緣無(wú)故不斷的打噴嚏，它也是腎虛的表現(xiàn)。
7、腳跟疼是腎虛腎主骨，腳跟有跟骨，跟骨要承載身體的重量。所以如果你是腎虛，腎氣不太充分，然后你的骨頭不太堅(jiān)強(qiáng)，就容易損傷產(chǎn)生疼痛，你的經(jīng)脈運(yùn)行不通暢也會(huì)疼痛，足跟疼痛肯定是腎虛的。
8、面黑無(wú)光澤是腎虛有些人面色黑，而且無(wú)光澤，這肯定是腎虛。
9、無(wú)病呻吟是腎虛中醫(yī)將人常發(fā)出的聲音概括為“呼、笑、歌、哭、呻”五聲，并分別與五臟相對(duì)應(yīng)，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、腎呻，所以呻吟就是腎虛。
10、說(shuō)話聲音低沉是腎虛一個(gè)人說(shuō)話的聲音低沉，同時(shí)是一個(gè)下降的趨勢(shì)，說(shuō)話說(shuō)著說(shuō)著別人就聽(tīng)不見(jiàn)了，這肯定是腎虛。
11、耳朵焦枯是腎虛耳輪可以反映腎氣和腎衰。如果耳朵是焦枯的，大部分是腎有問(wèn)題，腎衰的人耳朵是干癟的，顏色也是黑的，然后是焦枯的表現(xiàn)，這是典型的腎虛的表現(xiàn)。
12、男女多少歲開始腎虛腎虛的年齡結(jié)構(gòu)。女性到35歲的時(shí)候，是腎氣開始虛衰的階段，男性到40歲的時(shí)候，身體開始虛衰，這個(gè)時(shí)候也要適當(dāng)補(bǔ)腎。
