春天可以多吃新鮮水果、蔬菜、肉類等食物比較好，日常生活中需要保持營養(yǎng)均衡。
1、水果春天肝氣旺盛，可以在日常生活中多吃大棗、橘子、蘋果等水果，能夠補充機體營養(yǎng)，還能起到健脾開胃效果。
2、蔬菜春天陽氣生發(fā)，可以多吃新鮮蔬菜，比如韭菜、山藥、春筍等，可以幫助陽氣生發(fā)。
3、肉類春天適當吃雞肉、魚肉、牛肉等，能夠補充機體蛋白質(zhì)、脂肪，還能保證機體健康。
除上述常見食物外，還要避免進食辛辣刺激和過于油膩食物。
春天多吃哪些食物比較好
作者：瑤歌 時間：2016-05-30 08:27:19 來源：
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