觸碰是人類(lèi)最基本的行為。我們用這種能力來(lái)更好的了解我們周?chē)沫h(huán)境，思考一天，放松一下。同樣的，被別人觸碰是人際交往的關(guān)鍵部分,無(wú)論是握手、擁抱,或表?yè)P(yáng)都有積極作用,并能提高幸福指數(shù)。

不幸的是,被觸摸,被感動(dòng)時(shí)可能引發(fā)慢性疼痛。有一個(gè)例子，我們帶著極端敏感去觸摸東西時(shí)會(huì)感到痛苦。這是異常性疼痛,意味著觸摸的東西通常不會(huì)讓人感到痛苦。想象你的手觸碰一個(gè)棉花球。不應(yīng)該痛的,但突然劇烈的疼痛。極端敏感觸摸可以對(duì)一個(gè)人生活產(chǎn)生巨大的影響,因?yàn)樗鶗?huì)導(dǎo)致為避免疼痛而不去碰觸別人。因此,一個(gè)人可能拒絕被觸碰。

最常見(jiàn)的一種類(lèi)型的疼痛是神經(jīng)疼痛,也稱(chēng)為神經(jīng)性疼痛，可能會(huì)導(dǎo)致類(lèi)似的異常性疼痛。正常流動(dòng)的變化信息要通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng),因此痛苦從外圍神經(jīng)系統(tǒng)到大腦是神經(jīng)疼痛的一個(gè)特點(diǎn)。這種異常,是因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)的實(shí)際上的損傷，但也并非總是如此。尤其是神經(jīng)疼痛綜合征和時(shí)常與脾氣壞聯(lián)系的異常性疼痛，復(fù)雜區(qū)域疼痛綜合征,或CRPS。CRPS可以是衰弱的痛苦,通常是指末梢神經(jīng),像胳膊或腿,組織損傷后發(fā)生的特性之一，很難治療。而CRPS是劇烈疼痛,要經(jīng)過(guò)一個(gè)高度敏感的部位。

觸發(fā)疼痛可以關(guān)聯(lián)到其他類(lèi)型的慢性疼痛的問(wèn)題,包括纖維肌痛、偏頭痛,顳下頜關(guān)節(jié)疼痛，手術(shù)疤痕和皮膚受紫外線(xiàn)輻射的傷害。事實(shí)上偏頭痛患者報(bào)告的疼痛與梳頭理,剃須,戴隱形眼鏡這些細(xì)微動(dòng)作有關(guān)。所有這些癥狀共同的是眾所周知的中樞敏感,一個(gè)放大的疼痛信號(hào)在大腦中形成。目前還不清楚是什么導(dǎo)致了這一切,但研究觀(guān)察到炎性介質(zhì)影響大腦內(nèi)的神經(jīng)細(xì)胞并支持著膠質(zhì)細(xì)胞形成大腦白質(zhì)。

幸運(yùn)的是,觸發(fā)疼痛可以成功治療,所以重要的是要找到衛(wèi)生保健者并幫助理解這個(gè)問(wèn)題。脫敏技術(shù)可以減少皮膚或組織過(guò)敏,甚至可以學(xué)習(xí)如何自己在家做一些這方面的治療。例如,將手或腳放入一碗生米或扁豆中。其他局部治療包括對(duì)比浴、石蠟和粘土浴等。因?yàn)槊撁羰且粋€(gè)痛苦的過(guò)程,所以要盡可能多的從你的治療團(tuán)隊(duì)中取得支持和指導(dǎo)。

如果你正艱難應(yīng)對(duì)這觸碰帶來(lái)的麻煩,找衛(wèi)生保健小組。