當麗莎的丈夫兩年前對馬拉松賽跑感興趣,她想支持他健康的新愛好。她照顧年幼的兒子,他能適應他周末長距離跑布或一年幾個種族旅游。“如果你在賽前意面晚餐和賽后的跛行,你至少花時間在一起。我的兒子,我想與他分享,”麗莎說,馬薩諸塞州西部研究專家。

但隨著時間的推移,她說她丈夫的不斷培訓給他們的婚姻帶來壓力。一周幾個晚上,當她想與他說她的敘述,他在跑步。長周日鍛煉花費了一天的一半?！皶r間上我們不是作為一個家庭支出的，”麗莎說,經(jīng)常稱自己為“馬拉松寡婦?！敝劣谄溆嗟耐砩?她丈夫的訓練常常使他筋疲力盡的他20分鐘內(nèi)入睡。

麗莎,一個狂熱的游泳者,試圖開始跑步,但當她傷了她的膝蓋很快放棄了。“他會談論跑步所有的時間,但我不能聯(lián)系,覺得被冷落,”她說。去年夏天,21年的婚姻之后,這對夫婦離婚了。“我不認為馬拉松訓練是催化劑,”她說。很明顯,“還有其他問題。但我討厭他花時間培訓不和我在一起?絕對的?！?

離婚的鐵人三項

馬拉松和鐵人三項賽的人氣飆升在美國、運動員常常認為培訓是一個個人挑戰(zhàn)——一個孤獨的追求，提升一個人的自尊和成就感。通常不承認的是家庭和重要的他人所花費的代價。

“每個人都有犧牲,”皮特·西蒙解釋說,亞利桑那的運動心理學家和美國鐵人三項認證教練博客的離婚現(xiàn)象被稱為鐵人三項。“配偶幾乎是成功運動員的訓練一樣大的貢獻者。如果他們不贊同——或者松弛——然后你會有問題?！?

家庭不僅要適應一個運動員不在高峰訓練,每周通常需要15到20小時的極端的測試,他或她的訓練會影響他們在其他方面。大家庭訪問、社交活動和共享瓶葡萄酒。還有成本:255美元參加紐約馬拉松比賽時,700美元對于一個鐵人,1000美元以上的旅游和酒店住宿,和另一個1000美元或更多的自行車,鞋,訓練和比賽服裝和飾品。無所謂的價格指導,健身房和游泳池會員費和營養(yǎng),可以成千上萬。

德盧斯的史蒂夫·科斯特和克里斯汀,格魯吉亞,他們面臨的挑戰(zhàn)不是安撫一個被忽視的配偶。在兩個包裝賽車和培訓計劃?！耙婚_始我們的孩子還小的時候,我們比賽之間忙的團團轉(zhuǎn)，工作,教堂,志愿者和我們孩子們的學?；顒雍腕w育時間表,”克里斯說，他是一個專業(yè)護理和訓練專家。

他們成為熟練的玩雜耍的人:他會適應他的工作日4點訓練。,然后會在7點時,他回來。他們每個周末有一天時間鍛煉。或者他會與孩子們共度周日在她開車四個小時時有一個小時的比賽。但是他們錯過了彼此。當史蒂夫連續(xù)兩年訓練兩個鐵人比賽,約會之夜變得非常罕見?！拔覀儸F(xiàn)在用心,并承諾對彼此沒有任何承諾,除非我們先問對方,”克里斯汀說。

現(xiàn)在他們列出所有每年要做的比賽,認為只有一個人能訓練一次大型比賽。上個月,史蒂夫參加鐵人查塔努加,曾自愿搭建醫(yī)療帳篷并用他的裝備記錄。

“他們叫配偶鐵伴侶,”史蒂夫說,私人股本投資者?！八麄儙椭惆徇\設(shè)備,讓事情在家里,聽你發(fā)牢騷了九個月?！?

帶著兩個孩子上大學,一個在初中時,這對夫婦現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)更多的時間一起工作,包括在碩士游泳組?！拔也恢浪鏊羞@些比賽，如果我們會有更多的沖突我解決,”史蒂夫說。“事實上,我們都進入這可能同時幫助我們理解彼此,我們必須學會讓一切有用?！?

維持和平

關(guān)系專家說,防止極端訓練時間表產(chǎn)生怨恨的關(guān)鍵是認識和欣賞伴侶的犧牲。當然,支持他或她的愛好。這里有一些通過這些艱苦的訓練的建議。

1.補償,度過美好的時光?！澳惚仨毚_保你和你的伴侶,”斯蒂芬解釋說:如何從情感虐待,欺騙,背叛,和慢性的不滿中愈合。“極限運動承諾成為一個問題時,他們成為一個困擾。這不是這么多的運動員訓練所花的時間。這也是他們考慮的時候在家里,而不是與他們的家人一起?！?

2.一切事情都考慮到他們。讓你的伴侶幫你計劃你的時間表,所以他或她覺得你是體諒其他家庭義務,西蒙說。如果可能的話,邀請你配偶訓練。“即使你在不同層次上,你可以與他們做一個復蘇騎或者整個家庭在開放水域游泳,”他說。如果你的家人不具有運動性,你可以選擇他們想觀看的比賽,使旅行變成一個迷你假期。好處:你喜歡的人在終點線為你歡呼。

3.靈活的培訓。西蒙建議在早晨的第一件事是得到鍛煉,或通過高強度練習培訓聰明,花更少的時間。運動員也可以選擇較短的比賽,比如半程馬拉松或次奧運會距離訓練,但仍允許你有個人生活?！澳悴幌?你的家人厭倦了你訓練、厭倦了你不在,”他說?！坝袝r你必須致力于平衡?！?