又一年要過(guò)去了，忙碌的假期隨之而來(lái)。

買禮物，買餅干，旅游，準(zhǔn)備大餐，郵寄禮物，送圣誕節(jié)祝?？ㄆＤ昴┲白龊脪呶补ぷ?。清單總是列不完。

盡管假期就是為了玩的開心，其實(shí)并不開心。很有壓力？確實(shí)。街上人群擁擠，這時(shí)刻都在發(fā)生。瘋狂購(gòu)物？根本就是??！

好消息啦！假期不用那么緊張和疲倦了。只需要一點(diǎn)點(diǎn)改變，你都可以使令你疲倦的假期變得充滿快樂(lè)和激情了，這完全看你怎么處理那些事情了。這里有五種方法：

1、為自己和他人之間劃定界限。你不必總是為所有人所做所有事情。你也不必此時(shí)此刻做完所有事情，也不必趕著第二天也做完。

其實(shí)，那些我們認(rèn)為很緊急，需要馬上完成的事情是可以推遲一兩天的。就像你認(rèn)為你應(yīng)該為每一個(gè)人做的事情，其實(shí)別人也可以做，或者是請(qǐng)求別人幫你完成（那些有多余時(shí)間的人）。

所以關(guān)鍵在于你要為自己劃定界限。問(wèn)你自己：實(shí)際上，今天我能做些什么，而且不會(huì)讓我感到完全累垮或是疲倦。任何超出你的限度的事情，你都可以可以采取這兩種方法：1.說(shuō)“不”，或者直接不做。（比如說(shuō)，如果做完所有的圣誕餅干會(huì)使你抓狂，那還有做餅干的必要嗎？）2.尋別別人的幫助。

2、給自己放個(gè)假。當(dāng)天氣變冷，白天時(shí)間變短的時(shí)候，我們想呆在室內(nèi)，裹在毛毯里，好好放松一下都是很正常的。要確保為自己留點(diǎn)時(shí)間享受這些。這樣不僅可以降低你生病的幾率，減輕壓力，而且還能符合你身體機(jī)制的自然傾向。所以躲在毯子里，來(lái)杯熱巧克力，看你最愛看的電影，盡情地享受吧！

3、給你自己買份禮物吧！盡管你會(huì)很自然地想到要買很多禮物送給其他人，請(qǐng)不要忘記另一個(gè)也值得得到禮物的特殊的人，那就是你自己！那么，去做一個(gè)你期待已久的按摩或是花一下午的時(shí)間享受桑拿浴或是熱水澡吧。甚至可以去修指甲！思考自己最想得到什么東西，并且將它作為自己的圣誕禮物。畢竟，你在假期所做的所有的努力使你完全有資格擁有它。

4、反思舊年和你真實(shí)的渴望。當(dāng)白日變短，室外漸冷，年末已至，對(duì)我們來(lái)說(shuō)，反思剛逝去的一年是很自然地事情。然而，唯一的問(wèn)題是我們總是發(fā)現(xiàn)自己很忙，以至于我們忘了靜靜地坐下來(lái)反思過(guò)去。

所以放下報(bào)紙，問(wèn)問(wèn)自己這些問(wèn)題吧！生活有什么變化呢？你經(jīng)歷了哪些成功與失敗呢？你如何成長(zhǎng)的呢？你學(xué)到了什么呢？

做完這件事后，向前看，展望明年吧！新的一年里你最想實(shí)現(xiàn)的是什么呢？你想改變什么呢？在哪些方面你將有所進(jìn)步并做得更好呢？你想嘗試什么新的東西？

堅(jiān)信一點(diǎn)，所有需要完成的事情都會(huì)完成的。你需要記住的唯一一件事情，也是最重要是的事情，放輕松。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，任何需要完成的事情都會(huì)完成的，不要過(guò)于焦慮。我們有時(shí)候會(huì)拖延和犯錯(cuò)誤，所以不要因此而沮喪。

把這個(gè)作為你的口頭禪吧，即使我沒(méi)有完成所有事情，我仍然愛自己，接受自己。

行動(dòng)起來(lái)吧！為了好好地照顧自己，你覺得這個(gè)假期你最想做的是什么？把你的想法分享在下面的評(píng)論欄里吧！