睡前吃
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香蕉確實有促進排便的功效，這點是毋庸置疑的，實際上，香蕉卻是是我們通常所說的包著果皮的安眠藥，睡覺前食用，不但能夠使褪黑素和血清素得......[查看詳情]
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首先，水果是非常的好的，對我們的身體非常的好，有豐富的維生素和微量元素，對我們的身體有好處，但是睡前吃水果的確是不太好的，尤其是一些含......[查看詳情]
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睡覺之前吃藥對身體是有一定的影響的，人在睡覺的時候，身體的器官消化系統(tǒng)都是比較緩慢的，所以這個時候吃藥的話，很容易導(dǎo)致消化不良很容易......[查看詳情]
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晚上睡覺之前最好不要吃東西，因為睡眠的時候胃腸道蠕動比較慢，食物會在肚子里殘留發(fā)酵，對腸胃不好，而且會刺激腸胃，增加胃酸的分泌......[查看詳情]
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睡前吃東西不僅僅是傷害了我們的牙齒，而且對于腸胃功能也是有一定的傷害作用的，因為人體一旦進入睡眠之后我們的腸胃也是開始休息的，......[查看詳情]
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睡前可以喝一杯熱牛奶，喝熱牛奶對人的睡眠比較有幫助。從上面講述中，你同事的失眠主要是因為神經(jīng)衰弱造成的，單純地在睡覺前吃東西是解決不了......[查看詳情]
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