晚上還是喝純牛奶比較好，而且你的目的是為了促進(jìn)睡眠，選擇純牛奶更好。純牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，還有促進(jìn)睡眠的色氨酸，可以合成血清素。......[查看詳情]
晚上喝純牛奶是不會(huì)發(fā)胖的。晚上喝純奶有助于睡眠和增強(qiáng)免疫力。晚上喝純奶對(duì)身體百益無一害。要防止自己不長(zhǎng)胖，建議每天吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，少......[查看詳情]
孕婦在懷孕期間，其實(shí)不論喝純奶還是喝酸奶對(duì)身體都是有益的。但是，相對(duì)來說，孕婦在懷孕期間還是盡量喝純奶，因?yàn)榧兡谈袪I(yíng)養(yǎng)。而喝酸奶雖然......[查看詳情]
孕期對(duì)維生素，蛋白質(zhì)，熱量，及鈣劑鐵劑的需求量會(huì)增加，喝酸奶、純奶或者高鈣奶都可以的。酸奶可以開胃助消化，如果在懷孕初期沒有食欲的話，......[查看詳情]
牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，對(duì)人體有很大的好處，尤其是女性，體內(nèi)鈣流失比較多，更應(yīng)該多喝牛奶。早餐可以喝一杯純牛奶，補(bǔ)充身體所需要的熱......[查看詳情]
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