踏步機是用來做踏步運動的，和一般的散步差不多了，是一種有氧運動，可以在室內(nèi)有效進行減肥瘦身，也能夠自己調(diào)節(jié)運動的強度，時間，而且使用比......[查看詳情]
正確的姿勢是不會造成膝關(guān)節(jié)不適的。子踏步機上鍛煉保證了一定的運動的強度，而且可以通過踏步機上的液壓等裝置緩解體重對膝關(guān)節(jié)的沖擊，相當(dāng)于......[查看詳情]
經(jīng)常在踏步機上運動，確實是會起到瘦腿、健身、減肥的作用的。因為在踏步機上運動，腿部用力比較大，時間長了，就會起到消耗腿部脂肪的作用，......[查看詳情]
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