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    孫輝
    孫輝 主任醫(yī)師

    九江市第一人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 消化內(nèi)科疾病的診治。

    簡(jiǎn)介: 1983年畢業(yè),2003年任主任醫(yī)師職稱(chēng),曾在北京醫(yī)科大學(xué)第三臨床醫(yī)院進(jìn)修消化內(nèi)科。

    萬(wàn)和斌
    萬(wàn)和斌 主任醫(yī)師

    九江市第一人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 神經(jīng)內(nèi)科疾病診治。

    簡(jiǎn)介: 1983年畢業(yè),2002年任主任醫(yī)師職稱(chēng),曾在北京醫(yī)科大學(xué)第三臨床醫(yī)院進(jìn)修神經(jīng)內(nèi)科。

    邱國(guó)萍
    邱國(guó)萍 主任醫(yī)師

    九江市第一人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 泌尿內(nèi)科疾病診治

    簡(jiǎn)介: 1986年畢業(yè)。2004年11月任主任醫(yī)師職稱(chēng)。曾在中山醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院進(jìn)修腎內(nèi)科。

    聶太檜
    聶太檜 主任醫(yī)師

    九江市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 急慢性腎炎、腎功能不全、肝炎、中風(fēng)后遺癥、習(xí)慣性流產(chǎn)、小兒咳嗽、疳積等病

    簡(jiǎn)介: 九江市中醫(yī)院專(zhuān)家組專(zhuān)家。早年隨父學(xué)醫(yī)數(shù)載,后又拜武寧名醫(yī)冷毓川門(mén)下,先后求學(xué)于武寧中醫(yī)學(xué)校、江西中醫(yī)學(xué)院,從而在中醫(yī)理論上有著扎實(shí)的基本功,又集師傳實(shí)際經(jīng)驗(yàn)。在武寧工作十余年,曾名噪鄉(xiāng)里。1980年

    邱國(guó)萍
    邱國(guó)萍 主任醫(yī)師

    九江市第一人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 各類(lèi)急慢性腎臟疾病、泌尿系感染等方面的診治及各種血液凈化治療。

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于江西醫(yī)學(xué)院,主任醫(yī)師,現(xiàn)任腎內(nèi)科主任、江西省腎臟病學(xué)科委員會(huì)委員、九江市第十二、十三屆政協(xié)委員、九江市腎臟病學(xué)科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員。曾在中山醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、上海市仁濟(jì)醫(yī)院、上海市長(zhǎng)征

    萬(wàn)和斌
    萬(wàn)和斌 主任醫(yī)師

    九江市第一人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 神經(jīng)影像學(xué)及神經(jīng)電生理的判讀。

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于江西醫(yī)學(xué)院,主任醫(yī)師,現(xiàn)任神經(jīng)內(nèi)一科主任、江西省神經(jīng)內(nèi)科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常委、江西省抗癲癇專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員、九江市衛(wèi)生局百名人才工程學(xué)科帶頭人,九江醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)科學(xué)會(huì)常委,曾在北京醫(yī)科大學(xué)第三臨床醫(yī)院進(jìn)

    黎旺時(shí)
    黎旺時(shí) 主任醫(yī)師

    九江市第一人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 神經(jīng)內(nèi)科疾病診治。

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于湖南醫(yī)學(xué)院,主任醫(yī)師。曾在廣州第一軍區(qū)大附屬珠江醫(yī)院進(jìn)修神經(jīng)內(nèi)科,擅長(zhǎng)于神經(jīng)內(nèi)科疾病診治。

    殷瑞和
    殷瑞和 主任醫(yī)師

    九江市第一人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 呼吸內(nèi)科疾病診治

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于江西醫(yī)學(xué)院,大學(xué)本科,主任醫(yī)師,原醫(yī)院副院長(zhǎng),享受正縣級(jí)待遇,現(xiàn)任江西省內(nèi)科學(xué)會(huì)委員、江西省呼吸內(nèi)科學(xué)會(huì)委員、九江市醫(yī)學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、九江市內(nèi)科學(xué)會(huì)主任委員,擅長(zhǎng)呼吸內(nèi)科疾病診治

    李軍
    李軍 主任醫(yī)師

    九江市第一人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 呼吸系統(tǒng)常見(jiàn)病、多發(fā)病及危重疾病的診治。

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于江西醫(yī)學(xué)院, 主任醫(yī)師,現(xiàn)任呼吸內(nèi)二科主任、江西省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)呼吸專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員,江西醫(yī)學(xué)會(huì)感染專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員,曾先后在上海復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院、廣州第八人民醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)。擅長(zhǎng)呼吸系統(tǒng)常見(jiàn)

    吳健衛(wèi)
    吳健衛(wèi) 主任醫(yī)師

    九江市第一人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 對(duì)呼吸疾病及呼吸道傳染病的診斷和治療有較高的造詣,尤其擅長(zhǎng)氣道疾病和感染性疾病等的診治。

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于江西中醫(yī)學(xué)院,碩士研究生?,F(xiàn)任感染性疾病科主任、呼吸內(nèi)三科主任、九江學(xué)院醫(yī)學(xué)院兼職副教授,江西省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)呼吸專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員、江西省預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)傳染病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員,九江市呼吸道傳染病應(yīng)急

    孫輝
    孫輝 主任醫(yī)師

    九江市第一人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 消化系疾病及消化內(nèi)鏡的診斷和治療。

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于江西醫(yī)學(xué)院,主任醫(yī)師,現(xiàn)任消化內(nèi)科主任,江西省消化專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員,九江市醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員,九江市消化病學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)主任委員。曾于武漢華中科技大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院消化科進(jìn)修學(xué)習(xí),從醫(yī)二十余

    龔錦文
    龔錦文 主任醫(yī)師

    九江市第一人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 消化系疾病及消化內(nèi)鏡的診斷和治療。

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于江西醫(yī)學(xué)院,碩士研究生,主任醫(yī)師,現(xiàn)任消化內(nèi)科副主任,江西省中西醫(yī)結(jié)合消化專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常委,九江市醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員,九江市消化病學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常委兼秘書(shū)長(zhǎng),九江市消化內(nèi)鏡專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任

    李美霞
    李美霞 主任醫(yī)師

    九江市第一人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 消化疾病的診治。

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于江西醫(yī)學(xué)院,主任醫(yī)師,曾在南京解放軍總院、中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院進(jìn)修,擅長(zhǎng)消化疾病的診治。

    羅萍
    羅萍 主任醫(yī)師

    九江市第一人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 各種血液系統(tǒng)疾病的診治,如:各種急、慢性白血病,急、慢性再生障礙性貧血及各類(lèi)貧血性疾病,急、慢性ITP、TTP,骨髓增生異常綜合癥,多發(fā)性骨髓瘤、淋巴病、各種出血性疾病的診治。

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于江西醫(yī)學(xué)院,主任醫(yī)師,現(xiàn)任血液內(nèi)科主任、江西省血液內(nèi)科學(xué)會(huì)委員,九江市衛(wèi)生局百名人才工程學(xué)科帶頭人、九江市內(nèi)科學(xué)會(huì)委員,曾在廣州第一軍醫(yī)大學(xué)附屬醫(yī)院、蘇州大學(xué)附屬醫(yī)院、江蘇省血液病研究所進(jìn)修

    郭國(guó)棟
    郭國(guó)棟 主任醫(yī)師

    九江市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 中醫(yī)內(nèi)科,對(duì)內(nèi)科常見(jiàn)病,多發(fā)病及雜病有較好的治療,如慢支、肺氣病、肺心病、哮喘、高血壓病、冠心病、關(guān)節(jié)炎、膽結(jié)石、腎結(jié)石、失眠、過(guò)敏性疾病等。對(duì)月經(jīng)失調(diào)、子宮肌瘤、孕婦安胎、產(chǎn)后病、小兒消化不良等疾病有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 南院門(mén)診部主任、副主任中醫(yī)師。臨床突出中醫(yī)特色,擅長(zhǎng)中醫(yī)內(nèi)科,對(duì)內(nèi)科常見(jiàn)病,多發(fā)病及雜病有較好的治療,如慢支、肺氣病、肺心病、哮喘、高血壓病、冠心病、關(guān)節(jié)炎、膽結(jié)石、腎結(jié)石、失眠、過(guò)敏性疾病等。對(duì)

    蔡長(zhǎng)春
    蔡長(zhǎng)春 主任醫(yī)師

    九江學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 消化內(nèi)鏡治療、血管介入治療及疑難消化疾病診治

    簡(jiǎn)介: 消化內(nèi)科主任,內(nèi)科黨支部書(shū)記,主任醫(yī)師、副教授,碩士研究生。衛(wèi)生部?jī)?nèi)鏡與微創(chuàng)醫(yī)學(xué)全國(guó)醫(yī)師定期考核專(zhuān)家委員會(huì)常務(wù)委員,全國(guó)醫(yī)師定期考核內(nèi)鏡專(zhuān)業(yè)編輯委員會(huì)常務(wù)委員,國(guó)家衛(wèi)生部消化內(nèi)鏡培訓(xùn)基地主任,衛(wèi)生

    李其宏
    李其宏 主任醫(yī)師

    九江兒科醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療兒童多動(dòng)癥、抽動(dòng)癥、自閉癥、遺尿癥、發(fā)育障礙、智力低下、癲癇、腦癱等發(fā)育行為疾病。

    簡(jiǎn)介: 無(wú)

    胡勝蘭
    胡勝蘭 主任醫(yī)師

    德安縣人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介:

    吳松華
    吳松華 主任醫(yī)師

    瑞昌市中醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 神經(jīng)系統(tǒng)疾病尤其是腦血管病癥的中西醫(yī)結(jié)合診治

    簡(jiǎn)介: 吳松華,男,副院長(zhǎng),研究生學(xué)歷。江西中醫(yī)藥大學(xué)兼職教授,中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)會(huì)員,江西省康復(fù)養(yǎng)生協(xié)會(huì)養(yǎng)生保健專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員,江西省卒中學(xué)會(huì)卒中與眩暈專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員,2008年江西省中青年名中醫(yī)培

    李美友
    李美友 主任醫(yī)師

    瑞昌市中醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 糖尿病、甲狀腺疾病、心腦血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、腎病、胃腸消化系統(tǒng)疾病等方面的診治

    簡(jiǎn)介: 李美友,男,副院長(zhǎng),江西中醫(yī)藥大學(xué)科技學(xué)院教授,江西省門(mén)診專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員,九江市醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)分泌代謝病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員。從事臨床工作近30年,善于運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合方法治療內(nèi)科疾病,尤其擅長(zhǎng)糖尿病、甲

    劉成
    劉成 主任醫(yī)師

    瑞昌市人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 心血管內(nèi)科,肝病科

    簡(jiǎn)介: 劉成,男,主任醫(yī)師,院長(zhǎng),畢業(yè)于江西醫(yī)學(xué)院。

    賀中式
    賀中式 主任醫(yī)師

    瑞昌市人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 心血管科、消化科

    簡(jiǎn)介: 賀中式,男,主任醫(yī)師

    戴鴻斌
    戴鴻斌 主任醫(yī)師

    武寧縣人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 內(nèi)科疾病的診治,特別是神經(jīng)內(nèi)科、心血管內(nèi)科疾病及疑難雜癥的診療

    簡(jiǎn)介: 戴鴻斌,男,主任醫(yī)師,副院長(zhǎng),畢業(yè)于湖北咸寧學(xué)院,先后在南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院、北京首都醫(yī)科大學(xué)附屬朝陽(yáng)醫(yī)院進(jìn)修神經(jīng)內(nèi)科、心血管內(nèi)科和普內(nèi)科,在國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)雜志上發(fā)表論文30余篇,主持省級(jí)領(lǐng)先科研課題

    陳英
    陳英 主任醫(yī)師

    九江市柴桑區(qū)人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 高血壓、冠心病、糖尿病、恒性支氣管炎等疾病的診斷及治療,尤其對(duì)消化性疾病,如潰瘍病、肝硬化、胰腺炎等疾病的診斷及治療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),熟練掌握內(nèi)窺鏡的操作。

    簡(jiǎn)介: 陳英,男,主任醫(yī)師,行政支部書(shū)記、院長(zhǎng)助理,江西省中西醫(yī)結(jié)合呼吸學(xué)會(huì)委員,九江市鏡學(xué)會(huì)常委,擅長(zhǎng)高血壓、冠心病、糖尿病、恒 性支氣管炎等疾病的診斷及治療,尤其對(duì)消化性疾病,如潰瘍病、肝硬化、胰腺炎

    徐雄
    徐雄 主任醫(yī)師

    九江市柴桑區(qū)人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 糖尿病、甲狀腺疾病及心血管疾病的診治。

    簡(jiǎn)介: 徐雄,男,主任醫(yī)師,九江市內(nèi)分泌學(xué)會(huì)會(huì)員,從事內(nèi)科臨床工作二十余年,對(duì)內(nèi)科常見(jiàn)病及疑難雜癥具有豐富的診療經(jīng)驗(yàn),尤其擅長(zhǎng)糖尿病、甲狀腺疾病及心血管疾病的診治。

    何潯泉
    何潯泉 主任醫(yī)師

    九江市柴桑區(qū)人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 消化和心血管疾病,糖尿病的診療。

    簡(jiǎn)介: 何潯泉,男,主任醫(yī)師,九江市醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)科學(xué)會(huì)理事,長(zhǎng)期從事內(nèi)科臨床診療和醫(yī)院業(yè)務(wù)管理工作,對(duì)內(nèi)科疾病的診療具有豐富的經(jīng)驗(yàn),尤其擅長(zhǎng)消化和心血管疾病,糖尿病的診療。

    唐厚忠
    唐厚忠 主任醫(yī)師

    九江市柴桑區(qū)人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介:

    門(mén)莉
    門(mén)莉 主任醫(yī)師

    九江學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 哮喘、復(fù)雜的呼吸道感染、大咯血、呼吸衰竭、阻塞性肺病、酸堿平衡電解質(zhì)紊亂、頑固性心力衰竭病的診治。

    簡(jiǎn)介: 從事內(nèi)科臨床醫(yī)療工作28年。熟練掌握危重病人與疑難病例的診治。

    余厚源
    余厚源 主任醫(yī)師

    九江學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 呼吸系統(tǒng)疑難病或危重病人的診斷治療及搶救。

    簡(jiǎn)介: 從事內(nèi)科臨床醫(yī)療工作38年,有著非常豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    門(mén)莉
    門(mén)莉 主任醫(yī)師

    九江學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 對(duì)呼吸系統(tǒng)及內(nèi)科常見(jiàn)病,疑難病或危重病人的診斷治療及搶救,尤其是各種類(lèi)型的哮喘、復(fù)雜的呼吸道感染、大咯血急救、呼吸衰竭救治、阻塞性肺病、酸堿平衡電解質(zhì)紊亂、頑固性心力衰竭及內(nèi)科常見(jiàn)病有著豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。尤其擅長(zhǎng)哮喘、咳嗽的診治。在省級(jí)以上醫(yī)學(xué)刊物發(fā)表論文數(shù)十篇

    簡(jiǎn)介: 主任醫(yī)師,教授,任江西省微量元素與健康學(xué)會(huì)理事,西省醫(yī)學(xué)會(huì)呼吸病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)哮喘聯(lián)盟委員會(huì)委員,九江市醫(yī)學(xué)會(huì)結(jié)核病委員會(huì)理事,九江市醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)科學(xué)會(huì)常務(wù)委員,九江市醫(yī)學(xué)會(huì)老年病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員,九江

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紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類(lèi)和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶常c其他低糖水果搭配,以滿(mǎn)足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類(lèi)食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴(lài)單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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