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    葉秀蘭
    葉秀蘭 主任醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 康復(fù)科

    擅長(zhǎng): 頸椎病、腰椎病、骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、肩周炎、青少年特發(fā)性脊柱側(cè)凸癥等疾病的康復(fù)與治療

    簡(jiǎn)介: 葉秀蘭,女,主任醫(yī)師,第四批全國(guó)老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承人,1988年畢業(yè)于上海中醫(yī)學(xué)院(中醫(yī)專業(yè)),隨后進(jìn)入龍華醫(yī)院骨傷科工作。于1994年晉升主治醫(yī)師,2001年晉升副主任醫(yī)師。近20年來(lái),主

    李敏
    李敏 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 麻醉科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 李敏 主任醫(yī)師 性別:女 學(xué)歷:博士研究生

    劉亞嵐
    劉亞嵐 主治醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 病理科

    擅長(zhǎng): 肺、胃腸道及甲狀腺腫瘤的病理診斷。

    簡(jiǎn)介: 劉亞嵐,博士,主治醫(yī)師 專長(zhǎng):肺、胃腸道及甲狀腺腫瘤的病理診斷。 研究方向:呼吸系統(tǒng)系統(tǒng)腫瘤,在肺癌與miRNA方面有深入的研究。 教學(xué)工作:帶教病理基地醫(yī)生、進(jìn)修醫(yī)生及各科輪轉(zhuǎn)醫(yī)生。 出國(guó)深造:

    徐晨
    徐晨 主治醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 病理科

    擅長(zhǎng): 消化道、淋巴造血系統(tǒng)腫瘤的病理診斷。

    簡(jiǎn)介: 徐晨,主治醫(yī)師 專長(zhǎng):消化道、淋巴造血系統(tǒng)腫瘤的病理診斷。 研究方向:消化系統(tǒng)腫瘤,在早期胃癌、腸癌動(dòng)物模型建立等有較為深入的研究。 教學(xué)工作:帶教病理基地醫(yī)生、進(jìn)修醫(yī)生及各科輪轉(zhuǎn)醫(yī)生。 個(gè)人榮譽(yù)

    石園
    石園 主治醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 病理科

    擅長(zhǎng): 細(xì)胞病理學(xué)診斷

    簡(jiǎn)介: 石園,主治醫(yī)師 專長(zhǎng): 細(xì)胞病理學(xué)診斷 研究方向:細(xì)胞病理學(xué) 教學(xué)工作:帶教研究生、各科輪轉(zhuǎn)醫(yī)生及進(jìn)修醫(yī)生 所獲獎(jiǎng)勵(lì):2005年上海市住院醫(yī)師病理技能考核第一名;2010年第六屆中國(guó)腫瘤學(xué)術(shù)大會(huì)優(yōu)

    胡沁
    胡沁 主治醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 病理科

    擅長(zhǎng): 細(xì)胞病理學(xué)診斷及鑒別診斷

    簡(jiǎn)介: 胡沁,主治醫(yī)師 專長(zhǎng): 細(xì)胞病理學(xué)診斷及鑒別診斷 研究方向:細(xì)胞病理學(xué) 教學(xué)工作:帶教研究生、各科基地輪轉(zhuǎn)醫(yī)生及進(jìn)修醫(yī)生 論文:發(fā)表論文十余篇,其中sci收錄7篇

    李曉靜
    李曉靜 主治醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 病理科

    擅長(zhǎng): 細(xì)胞病理學(xué)診斷

    簡(jiǎn)介: 李曉靜 主治醫(yī)師 專長(zhǎng):細(xì)胞病理學(xué)診斷 研究方向:細(xì)胞病理學(xué) 教學(xué)工作:帶教研究生、各科輪轉(zhuǎn)醫(yī)生以及進(jìn)修醫(yī)生 論文:發(fā)表論文近十篇。

    徐俊冕
    徐俊冕

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 心理科

    擅長(zhǎng): 抑郁癥和焦慮障礙及相關(guān)疾病的診治

    簡(jiǎn)介: 徐俊冕(已退休),男,教授,1937年4月29日生。1962年上海第一醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系畢業(yè)。復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)院(原上海醫(yī)科大學(xué))中山臨床醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)心理學(xué)教研室主任。曾任中山醫(yī)院心理醫(yī)學(xué)科主任。1988年擔(dān)

    陳君
    陳君 副主任技師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 康復(fù)科

    擅長(zhǎng): 側(cè)重骨關(guān)節(jié)及腦卒中的康復(fù)治療

    簡(jiǎn)介: 陳君 副主任技師 學(xué)位:大學(xué)本科 醫(yī)療專長(zhǎng):側(cè)重骨關(guān)節(jié)及腦卒中的康復(fù)治療 學(xué)術(shù)任職:上海市康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)康復(fù)專業(yè)委員會(huì)常委;上海市康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)第一屆康復(fù)治療師專業(yè)委員會(huì)副主任委員;上海市醫(yī)學(xué)會(huì)物理醫(yī)

    張燕影
    張燕影 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 麻醉科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 張燕影 副主任醫(yī)師 性別:女 學(xué)歷:大學(xué)本科(5年制)

    李文博
    李文博 副主任醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng): 對(duì)補(bǔ)牙、義齒修復(fù)及口腔小手術(shù)有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),尤其是以中醫(yī)藥治療口腔黏膜病、牙周病等

    簡(jiǎn)介: 李文博,女,口腔科主任,副主任醫(yī)師。 畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院,1995年獲上海中醫(yī)藥大學(xué)第二學(xué)士學(xué)位。長(zhǎng)期從事口腔臨床工作,對(duì)補(bǔ)牙、拔牙、義齒修復(fù)及口腔小手術(shù)有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),尤其擅長(zhǎng)以

    張翠英
    張翠英 副主任醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng): 牙體病、牙髓病、根尖周病及牙周病的治療及各類病牙的拔除,對(duì)牙列缺失的修復(fù)尤有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),能熟練處理口腔科各種常見(jiàn)病及疑難雜癥。

    簡(jiǎn)介: 張翠英,女,口腔科副主任醫(yī)師。 畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院,從事口腔疾病的臨床診治工作三十余年,擅長(zhǎng)牙體病、牙髓病、根尖周病及牙周病的治療及各類病牙的拔除,對(duì)牙列缺失的修復(fù)尤有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)

    胡壯
    胡壯 副主任醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng): 齒病、牙髓病、根尖周病、牙列缺失、烤瓷牙修復(fù)

    簡(jiǎn)介: 胡壯,女,口腔科副主任醫(yī)師。 畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)六年制口腔醫(yī)學(xué)專業(yè),主要從事工作:口內(nèi):齲病、牙髓炎、根尖周病及牙周病治療;口外:拔牙術(shù)及口腔頜面外科小手術(shù)等;口腔修復(fù):變色牙、四環(huán)素牙、牙齒

    王兵
    王兵 副主任醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng): 以中醫(yī)藥治療口腔粘膜病、各種錯(cuò)頜畸形的矯治、牙體牙髓病的治療。

    簡(jiǎn)介: 王兵,女,口腔科副主任醫(yī)師。 畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)六年制口腔醫(yī)學(xué)專業(yè),經(jīng)西學(xué)中培訓(xùn)后開始中醫(yī)藥治療口腔疾病的臨床工作,擅長(zhǎng)以中醫(yī)藥治療口腔粘膜病、各種錯(cuò)頜畸形的矯治、牙體牙髓病的治療。 專家門診

    夏衛(wèi)平
    夏衛(wèi)平 副主任醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 運(yùn)用手術(shù)與非手術(shù)結(jié)合方法、中西醫(yī)結(jié)合方法治療各類泌尿系統(tǒng)結(jié)石(腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石)、泌尿生殖系統(tǒng)腫瘤(腎癌、膀胱癌、前列腺癌、陰莖癌、睪丸癌等)、以及各類男性不育、陽(yáng)痿早泄、前列腺炎、前列腺增生等男科疾病;此外在尿失禁、尿潴留等排尿動(dòng)力異常疾病,以及各類泌尿系統(tǒng)疑難疾病方面有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 夏衛(wèi)平,男,漢族,1954年出生,副主任醫(yī)師。上海市醫(yī)學(xué)會(huì)泌尿外科、男科分會(huì)委員,上海中醫(yī)藥學(xué)會(huì)男科分會(huì)委員。 擅長(zhǎng)運(yùn)用手術(shù)與非手術(shù)結(jié)合方法、中西醫(yī)結(jié)合方法治療各類泌尿系統(tǒng)結(jié)石(腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石

    修雁
    修雁 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 核醫(yī)學(xué)科

    擅長(zhǎng): 擅于結(jié)合患者臨床信息,綜合給出更加準(zhǔn)確的診斷結(jié)果。

    簡(jiǎn)介: 專長(zhǎng)主要從事PET/CT、SPECT、SPECT/CT影像診斷及核素治療與研究工作。在應(yīng)用PET/CT分子影像早期診斷惡性腫瘤、分期與再分期、療效評(píng)價(jià)方面具有豐富經(jīng)驗(yàn),閱片仔細(xì),擅于結(jié)合患者臨床信

    陳雪芬
    陳雪芬 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 核醫(yī)學(xué)科

    擅長(zhǎng): 核醫(yī)學(xué)影像診斷及甲狀腺疾病和腫瘤骨轉(zhuǎn)移骨痛治療治療

    簡(jiǎn)介: 專長(zhǎng)核醫(yī)學(xué)影像診斷及甲狀腺疾病和腫瘤骨轉(zhuǎn)移骨痛治療治療 研究方向甲狀腺疾病核素診治

    王婷
    王婷 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 麻醉科

    擅長(zhǎng): 各種麻醉管理及術(shù)后危重病人的處理,尤其是肝移植病人術(shù)后的處理

    簡(jiǎn)介: 王婷,女,副主任醫(yī)師,博士研究生,擅長(zhǎng)各種麻醉管理及術(shù)后危重病人的處理,尤其是肝移植病人術(shù)后的處理。研究方向:肝移植術(shù)后監(jiān)測(cè)管理

    吳鏡湘
    吳鏡湘 副主任醫(yī)師

    上海市胸科醫(yī)院 麻醉科

    擅長(zhǎng): 于心胸疾病的手術(shù)麻醉。研究方向是癌癥痛機(jī)制研究。

    簡(jiǎn)介: 麻醉科科副主任,副主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)博士,碩士生導(dǎo)師。 擅長(zhǎng)于心胸疾病的手術(shù)麻醉。研究方向是癌癥痛機(jī)制研究。 近年來(lái),以第一負(fù)責(zé)人完成局級(jí)以上課題1項(xiàng)?,F(xiàn)承擔(dān)局級(jí)以上課題1項(xiàng)。以第一作者發(fā)表論文13篇

    楊震
    楊震 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 創(chuàng)傷及畸形整復(fù)、瘢痕治療、體表腫瘤診治、各類美容手術(shù)

    簡(jiǎn)介: 專長(zhǎng)創(chuàng)傷及畸形整復(fù)、瘢痕治療、體表腫瘤診治、各類美容手術(shù) 醫(yī)院職務(wù)醫(yī)務(wù)處副處長(zhǎng) 學(xué)術(shù)任職中華醫(yī)學(xué)會(huì)行為醫(yī)學(xué)分會(huì)青年委員 研究方向創(chuàng)傷修復(fù)

    李淵
    李淵 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 麻醉科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 李淵 副主任醫(yī)師 性別:女 學(xué)歷:博士研究生

    陳伶俐
    陳伶俐 住院醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 病理科

    擅長(zhǎng): 常見(jiàn)疾病的診斷及鑒別診斷,常見(jiàn)腫瘤的分類及基本診斷;早期肝細(xì)胞癌診斷和鑒別診斷,肝臟良性腫瘤的診斷和鑒別診斷

    簡(jiǎn)介: 陳伶俐,住院醫(yī)師,碩士研究生 專長(zhǎng):常見(jiàn)疾病的診斷及鑒別診斷,常見(jiàn)腫瘤的分類及基本診斷;早期肝細(xì)胞癌診斷和鑒別診斷,肝臟良性腫瘤的診斷和鑒別診斷 研究方向:肝細(xì)胞癌發(fā)生、肝臟良性腫瘤及瘤樣病變病理

    金長(zhǎng)娟
    金長(zhǎng)娟 主任醫(yī)師

    上海市胸科醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合科

    擅長(zhǎng): 應(yīng)用中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合治療非小細(xì)胞肺癌,臨床療效明顯。同時(shí)對(duì)應(yīng)用中醫(yī)中藥治療食管癌和難治性心衰有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和良好的療效。

    簡(jiǎn)介: 中西醫(yī)結(jié)合科主任醫(yī)師。 從事中醫(yī)中西醫(yī)結(jié)合治療胸部治療已有20余年,有豐富的臨床治療經(jīng)驗(yàn),尤其擅長(zhǎng)應(yīng)用中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合治療非小細(xì)胞肺癌,臨床療效明顯。同時(shí)對(duì)應(yīng)用中醫(yī)中藥治療食管癌和難治性心衰有豐富

    周時(shí)高
    周時(shí)高 主任醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 對(duì)內(nèi)科疑難雜癥、風(fēng)濕免疫、關(guān)節(jié)疼痛類疾病如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、紅斑狼瘡、痛風(fēng)等的中西醫(yī)治療及慢性疲勞、體虛與慢性病的中醫(yī)調(diào)理積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 周時(shí)高,男,主任醫(yī)師。 1983年揚(yáng)州大學(xué)醫(yī)學(xué)院畢業(yè),同年至江蘇省東臺(tái)市中醫(yī)院工作。1991年上海中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)內(nèi)科學(xué)碩士研究生畢業(yè),獲醫(yī)學(xué)碩士,同年至上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院內(nèi)科工作,先后任內(nèi)

    壽偉臻
    壽偉臻 主任醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 部良、惡性腫瘤的診斷和鑒別診斷

    簡(jiǎn)介: 壽偉臻,男,胸外科主任,主任醫(yī)師。 1988年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)后進(jìn)入上海第二肺科醫(yī)院胸外科工作,1995年調(diào)到上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院胸外科,長(zhǎng)期從事普胸外科工作。2005年7月獲得上海中

    邢光富
    邢光富 主任醫(yī)師

    上海市第八人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 常見(jiàn)疾病的診斷與外科治療。

    簡(jiǎn)介: 醫(yī)療專長(zhǎng):人體軟組織金屬異物取除術(shù)創(chuàng)造發(fā)明“人體異物三維定位器及異物鉗”為國(guó)際、國(guó)內(nèi)優(yōu)秀科研成果。應(yīng)用于臨床,異物診斷定位準(zhǔn)確,不用開大刀、微創(chuàng)、無(wú)損傷、無(wú)需縫針取除異物快速便捷。此項(xiàng)技術(shù)的成果給異

    姚昌宏
    姚昌宏 主任醫(yī)師

    上海市第八人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 常見(jiàn)疾病的診斷與外科治療。

    簡(jiǎn)介: 臨床經(jīng)驗(yàn)豐富,能施行各類大型復(fù)雜手術(shù),如腹主動(dòng)脈瘤切除重建,肝葉切除,胰頭癌根治性手術(shù)及門靜脈高壓癥的各種斷流和分流手術(shù)等。

    顧鐵民
    顧鐵民 主任醫(yī)師

    上海市第八人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 常見(jiàn)疾病的診斷與外科治療。

    簡(jiǎn)介: 醫(yī)療專長(zhǎng):各類消化道腫瘤、膽道手術(shù)、乳房手術(shù)1958年畢業(yè)于上海醫(yī)科大學(xué),現(xiàn)任上海市第八人民醫(yī)院外科主任醫(yī)師。

    龔偉明
    龔偉明 主任醫(yī)師

    上海遠(yuǎn)洋醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)性傳播疾病、性病神經(jīng)癥、復(fù)雜性尿道炎、尤其對(duì)性病后前列腺炎的診斷和治療有獨(dú)到見(jiàn)解。

    簡(jiǎn)介: 龔偉明 主任醫(yī)師 所屬科室:性病科 擅長(zhǎng)疾病:擅長(zhǎng)性傳播疾病、性病神經(jīng)癥、復(fù)雜性尿道炎、尤其對(duì)性病后前列腺炎的診斷和治療有獨(dú)到見(jiàn)解。 專家簡(jiǎn)介: 從事皮膚病及性病臨床與科研工作20余年,擅長(zhǎng)于對(duì)各

    唐占英
    唐占英 主治醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 康復(fù)科

    擅長(zhǎng): 針刀治療各種頸、肩、腰、腿痛等各種急慢性疼痛

    簡(jiǎn)介: 唐占英男碩士高尚好評(píng)研究生中國(guó)學(xué)位康復(fù)醫(yī)學(xué)不同會(huì)頸椎病分會(huì)專業(yè)委員會(huì)青年參加委員創(chuàng)始人上海市中西醫(yī)結(jié)合衛(wèi)生導(dǎo)師學(xué)會(huì)骨傷分會(huì)副主任理論青年委員上海優(yōu)秀市中西醫(yī)協(xié)和結(jié)合實(shí)踐學(xué)會(huì)脊柱病大學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員

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問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶常c其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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