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上海長寧區(qū)骨科_副主任醫(yī)師在線咨詢-找醫(yī)生-專家預(yù)約掛號(hào)/排行 - 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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    白建忠
    白建忠 副主任醫(yī)師

    長寧區(qū)中心醫(yī)院 骨科

    擅長: 腘肌肌腱炎跟腱前囊炎肱骨內(nèi)上髁炎旋轉(zhuǎn)帶肌腱炎距骨后外結(jié)節(jié)骨折梨狀肌綜合征髕股關(guān)節(jié)疼痛趾間神經(jīng)痛跖趾關(guān)節(jié)痛肱骨外上髁炎

    簡介: 男,副主任醫(yī)師。長期從事外科、骨科臨床與科研工作,在清創(chuàng)術(shù)、肌腱修補(bǔ)術(shù)、四肢骨科醋味及時(shí)性內(nèi)固定等急診積累了豐富的經(jīng)驗(yàn),尤其擅長創(chuàng)傷急救及骨與關(guān)節(jié)損傷的診治。

    龔敏珠
    龔敏珠 副主任醫(yī)師

    長寧區(qū)中心醫(yī)院 骨科

    擅長: 骨質(zhì)疏松

    簡介: 女,副主任醫(yī)師,從醫(yī)21年,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),對(duì)骨質(zhì)疏松的成因、病程及治療頗有心得。

    李永山
    李永山 副主任醫(yī)師

    長寧區(qū)中心醫(yī)院 骨科

    擅長: 先天性高肩胛癥手部肌腱損傷橈神經(jīng)損傷乳頭肌功能不全髕股關(guān)節(jié)疼痛單發(fā)性骨軟骨瘤骶髂關(guān)節(jié)扭傷橈骨小頭半脫位先天性橈骨缺如先天性肌性斜頸

    簡介: 副主任醫(yī)師。從事臨床工作多年,對(duì)各種創(chuàng)傷、脊柱四肢傷的診療有獨(dú)到的心得。擅長創(chuàng)傷、脊柱、骨與關(guān)節(jié)損傷的診治及傷后的康復(fù)治療。

    張向陽
    張向陽 副主任醫(yī)師

    長寧區(qū)中心醫(yī)院 骨科

    擅長: 梨狀肌綜合征距骨后外結(jié)節(jié)骨折先天性肘關(guān)節(jié)融合第三腰椎橫突綜合征股骨頸骨折單側(cè)關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)脫位趾間神經(jīng)痛甲狀旁腺骨營養(yǎng)不良髕股關(guān)節(jié)疼痛單發(fā)性骨軟骨瘤

    簡介: 副主任醫(yī)師,骨科碩士。在腰腿痛疾病的診治,特別是微創(chuàng)技術(shù)如腰突癥的“鑰匙孔”手術(shù)、胸腰椎椎體成形術(shù)等技術(shù)成熟。對(duì)各種常見骨折、手外傷處理有豐富的經(jīng)驗(yàn)。開展微創(chuàng)技術(shù)如髓內(nèi)釘、可吸收器材在骨折中的應(yīng)用等

    徐志英
    徐志英 副主任醫(yī)師

    長寧區(qū)中心醫(yī)院 骨科

    擅長: 髕骨軟化癥骨包囊蟲病髕股關(guān)節(jié)疼痛色素絨毛結(jié)節(jié)性滑膜炎骨硬化病骨放線菌病股骨大粗隆結(jié)核尺骨下1/3骨折合并下尺橈關(guān)節(jié)脫位趾間神經(jīng)痛樞椎椎體骨折

    簡介: 副主任醫(yī)師。原閘北區(qū)醫(yī)學(xué)會(huì)理事、骨科學(xué)組組長,該區(qū)第三、四輪優(yōu)秀拔尖人才,上海市第十三屆人大代表。對(duì)膝關(guān)節(jié)疾病的診療,高齡、高?;颊吖桥c關(guān)節(jié)疾病的診療,四肢創(chuàng)傷的顯微外科修復(fù)手術(shù)積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)

    張亞東
    張亞東 副主任醫(yī)師

    長寧區(qū)中心醫(yī)院 骨科

    擅長: 慢性化膿性骨髓炎跖骨疲勞性骨折股后肌勞損肱骨外上髁炎跖趾關(guān)節(jié)痛灼性神經(jīng)痛腘肌肌腱炎肘關(guān)節(jié)強(qiáng)直橈骨遠(yuǎn)端骨折肱骨內(nèi)上髁炎

    簡介: 副主任醫(yī)師。曾為“市脊柱脊髓疾病特色??啤敝饕蓡T之一及區(qū)脊柱外科特色專科負(fù)責(zé)人。擅長頸、肩、腰、腿痛等脊柱疾病,及骨與關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性疾病的診療。對(duì)微創(chuàng)治療及復(fù)雜骨折的治療較有經(jīng)驗(yàn)。市內(nèi)較早開展脊柱疾病

    程千
    程千 副主任醫(yī)師

    上海市同仁醫(yī)院 骨科

    擅長: 髖、膝、肩、肘、踝等關(guān)節(jié)疾病的診治,關(guān)節(jié)置換及關(guān)節(jié)鏡治療;熟練開展老年股骨頸骨折人工關(guān)節(jié)置換,膝骨性關(guān)節(jié)炎單髁置換手術(shù),讓患者快速康復(fù);擅長肩周炎,肩袖損傷,膝半月板、韌帶損傷等關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。

    簡介: 博士,副主任醫(yī)師,副教授,碩士研究生導(dǎo)師,骨科行政副主任。上海市科技專家,上海市運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)青年委員會(huì)副主任委員,上海市中西醫(yī)結(jié)合運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)常務(wù)委員,上海市中西醫(yī)結(jié)合骨傷委員會(huì)青年委員,中國醫(yī)藥教育協(xié)

    馮明光
    馮明光 副主任醫(yī)師

    上海市同仁醫(yī)院 骨科

    擅長: 1.人工髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)置換術(shù),人工關(guān)節(jié)置換術(shù)后翻修術(shù);2.膝、肩、踝關(guān)節(jié)韌帶損傷,退行性疾病關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù);3.四肢關(guān)節(jié)先天或繼發(fā)性畸形截骨矯形手術(shù)。

    簡介: 馮明光 副主任醫(yī)師, 碩士研究生導(dǎo)師 上海市同仁醫(yī)院骨科關(guān)節(jié)外科主任。從事骨科關(guān)節(jié)外科專業(yè)28年,在人工關(guān)節(jié)置換,運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng),關(guān)節(jié)創(chuàng)傷與畸形修復(fù)重建等領(lǐng)域擁有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。 上海市醫(yī)師學(xué)會(huì)

    徐岳林
    徐岳林 副主任醫(yī)師

    上海光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科

    擅長: 人工膝、人工髖、人工肩、人工肘關(guān)節(jié)的置換術(shù)及類風(fēng)關(guān)四肢小關(guān)節(jié)矯形術(shù),關(guān)節(jié)鏡下的關(guān)節(jié)滑膜切除術(shù)。

    簡介: 徐岳林 關(guān)節(jié)矯形外科副主任 副主任醫(yī)師 從事矯形外科工作三十年,系我院類風(fēng)關(guān)外科的創(chuàng)始人之一,熟悉各類四肢關(guān)節(jié)矯形手術(shù)。在類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、退行性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的治療上有獨(dú)到的心

    張子峰
    張子峰 副主任醫(yī)師

    上海光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科

    擅長: 脊柱脊髓疾患的診治

    簡介: 張子峰 脊柱創(chuàng)傷科 副主任醫(yī)師 脊柱外科博士 畢業(yè)于上海第二軍醫(yī)大學(xué),為長海醫(yī)院脊柱外科專業(yè)博士。從事骨科臨床工作近二十年,治療了大量骨折、關(guān)節(jié)及脊柱脊髓創(chuàng)傷、疾病患者,效果良好。對(duì)骨科常見病多發(fā)

    何勇
    何勇 副主任醫(yī)師

    上海光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科

    擅長: 肩、膝、髖、肘等關(guān)節(jié)疾病的臨床和科研

    簡介: 何勇 副主任醫(yī)師 骨科醫(yī)學(xué)碩士 畢業(yè)于復(fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)院,現(xiàn)為上海市醫(yī)學(xué)會(huì)骨科分會(huì)關(guān)節(jié)鏡學(xué)組成員,上海市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)骨傷科專委會(huì)中青年委員,上海市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)圍手術(shù)期專委會(huì)中青年委員,上海市中

    程少丹
    程少丹 副主任醫(yī)師

    上海光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科

    擅長: 綜合運(yùn)用針刀、銀質(zhì)針、溫針灸、推拿、整脊、火罐、熏蒸、牽引等中醫(yī)特色療法,在白領(lǐng)疲勞綜合癥、肩周炎、膝骨關(guān)節(jié)炎、股骨頭壞死等四肢關(guān)節(jié)病;頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰肌勞損等等脊柱關(guān)節(jié)病;骨質(zhì)疏松癥、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等全身關(guān)節(jié)病以及網(wǎng)球肘、腱鞘炎、腱鞘囊腫等關(guān)節(jié)周圍軟組織疼痛性疾病方面具有顯著療效。

    簡介: 程少丹 副主任醫(yī)師 醫(yī)學(xué)博士 師從上海石氏傷科第4代傳人施杞和陸氏傷科第8代傳人陸念祖,曾在上海傷科八大家之一的陸氏傷科工作?,F(xiàn)任宣蟄人軟組織疼痛(外科)醫(yī)學(xué)會(huì)副會(huì)長,中國中醫(yī)藥研究促進(jìn)會(huì)針刀醫(yī)學(xué)

    蔡佩琴
    蔡佩琴 副主任醫(yī)師

    上海光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科

    擅長: 臂叢神經(jīng)損傷、頸肩痛、周圍神經(jīng)卡壓、手麻肌肉萎縮、手外傷早期及后期血管神經(jīng)肌腱損傷的修復(fù)、先天性手畸形、手部骨關(guān)節(jié)疾病、風(fēng)濕和腦癱等造成的上肢功能障礙、上肢腫瘤。

    簡介: 蔡佩琴 副教授 1978年畢業(yè)于上海醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系。 畢業(yè)后就職于上海復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院手外科,長期以來擔(dān)任醫(yī)療、教學(xué)和科研工作。擅長臂叢神經(jīng)損傷、頸肩痛、周圍神經(jīng)卡壓、手麻肌肉萎縮、手外傷早期

    曹德良
    曹德良 副主任醫(yī)師

    長寧區(qū)中心醫(yī)院 骨科

    擅長: 鎖骨骨折趾間神經(jīng)痛感染性關(guān)節(jié)炎痙攣性斜頸賴特綜合征甲狀旁腺骨營養(yǎng)不良脊椎結(jié)核寒性膿腫穿入空腔臟器肱骨外髁頸骨折纖維肌痛癥腓骨近端骨折

    簡介: 副主任醫(yī)師。中華醫(yī)學(xué)會(huì)上海分會(huì)創(chuàng)傷??婆c中西醫(yī)結(jié)合骨傷科專業(yè)委員會(huì)委員,“市脊柱脊髓疾病特色專科”主要成員,原上海市瑞金醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師。畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué),在四肢骨折與關(guān)節(jié)損傷、關(guān)節(jié)粘連松解

    戴號(hào)
    戴號(hào) 副主任醫(yī)師

    上海光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科

    擅長: 各類足踝疾病、脊柱疾病、關(guān)節(jié)疾病的診療。專注于拇外翻,類風(fēng)濕足病,足踝創(chuàng)傷,足踝創(chuàng)傷后遺癥,各類平足癥,跟腱疾病的手術(shù)。

    簡介: 戴號(hào) 副主任醫(yī)師 醫(yī)學(xué)碩士 擅長各類足踝疾病、脊柱疾病、關(guān)節(jié)疾病的診療。專注于拇外翻,類風(fēng)濕足病,足踝創(chuàng)傷,足踝創(chuàng)傷后遺癥,各類平足癥,跟腱疾病的手術(shù)。共開展500余例各類足踝及關(guān)節(jié)疾病手術(shù),獲得

    楊軒
    楊軒 副主任醫(yī)師

    上海市同仁醫(yī)院 骨科

    擅長: 顳下頜關(guān)節(jié)強(qiáng)直頸椎雙側(cè)關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)脫位顳下頜關(guān)節(jié)脫位頸椎小關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性退變性關(guān)節(jié)炎

    簡介: 楊軒男副主任醫(yī)師擅長診治疾病:骨科(關(guān)節(jié)、脊椎、骨質(zhì)疏松)疾病的診治

    顧昕
    顧昕 副主任醫(yī)師

    上海市同仁醫(yī)院 骨科

    擅長: 頸椎、胸椎、腰椎微創(chuàng)手術(shù),椎間盤突出、椎管狹窄等脊柱內(nèi)鏡手術(shù),脊柱內(nèi)鏡下融合手術(shù)

    簡介: 從事脊柱外科臨床工作十年余,具有豐富脊柱外科手術(shù)經(jīng)驗(yàn),獨(dú)立完成各類脊柱手術(shù)3000余例,其中脊柱微創(chuàng)內(nèi)鏡手術(shù)2000例。醫(yī)療特色:1、擅長脊柱內(nèi)鏡在各類脊柱疾病中的應(yīng)用,熟練精通椎間孔鏡、椎間盤鏡

    季云瀚
    季云瀚 副主任醫(yī)師

    上海市同仁醫(yī)院 骨科

    擅長: 四肢及肩、髖、膝、踝等關(guān)節(jié)疾病的微創(chuàng)治療,髖膝人工關(guān)節(jié)置換,足踝疾病,其他運(yùn)動(dòng)損傷等

    簡介: 醫(yī)學(xué)碩士,副主任醫(yī)師,副教授,長期從事骨關(guān)節(jié)及足踝疾病的臨床、科研、教學(xué)工作,擅長應(yīng)用關(guān)節(jié)鏡技術(shù)微創(chuàng)治療四肢骨關(guān)節(jié)疾病,尤其在足踝部創(chuàng)傷、拇外翻、踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)及扁平足治療方面有豐富的經(jīng)驗(yàn)和專長,推動(dòng)

    徐煒
    徐煒 副主任醫(yī)師

    上海市同仁醫(yī)院 骨科

    擅長: 頸椎病、腰椎間盤突出癥、椎管狹窄癥、腰椎滑脫、脊柱畸形、脊柱脊髓損傷、骨質(zhì)疏松性脊柱骨折。

    簡介: 醫(yī)學(xué)博士,副主任醫(yī)師,美國加州大學(xué)訪問學(xué)者,上海市衛(wèi)計(jì)委優(yōu)秀青年醫(yī)學(xué)人才?!緦W(xué)術(shù)任職】:北美脊柱外科醫(yī)師協(xié)會(huì) 會(huì)員(NASS)上海中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)脊柱專委會(huì) 創(chuàng)傷學(xué)組 秘書兼委員上海中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)脊

    唐獻(xiàn)忠
    唐獻(xiàn)忠 副主任醫(yī)師

    上海市同仁醫(yī)院 骨科

    擅長: 髖,膝關(guān)節(jié)人工關(guān)節(jié)置換術(shù)、關(guān)節(jié)鏡下關(guān)節(jié)清理及重建術(shù)、脊柱外科:椎間盤鏡下(MED)微創(chuàng)術(shù)、嚴(yán)重創(chuàng)傷的診斷和手術(shù)治療以及對(duì)于骨科疑難疾病的診斷和治療

    簡介: 唐獻(xiàn)忠,男,副主任醫(yī)師,副教授,中華醫(yī)學(xué)會(huì)骨科學(xué)會(huì)會(huì)員,上海市醫(yī)學(xué)會(huì)骨科分會(huì)區(qū)縣學(xué)組委員,上海市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)脊柱專業(yè)委員會(huì)委員,亞太地區(qū)人工關(guān)節(jié)協(xié)會(huì)會(huì)員,上海市長寧區(qū)勞動(dòng)工傷鑒定專家。擅長髖膝關(guān)

    張向陽
    張向陽 副主任醫(yī)師

    上海市同仁醫(yī)院 骨科

    擅長: 腰腿痛疾病、微創(chuàng)技術(shù)如腰突癥的“鑰匙孔”手術(shù)、胸腰椎椎體成形術(shù);各種常見骨折、手外傷處理

    簡介: 張向陽,男,副主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)碩士。從事骨科臨床工作近20年。經(jīng)過嚴(yán)格的骨科專業(yè)技能培訓(xùn),具有扎實(shí)的理論基礎(chǔ)與豐富的實(shí)踐能力。在骨科常見、多發(fā)病的診治以及危重癥的搶救上有扎實(shí)的基礎(chǔ)。對(duì)各種常見骨折、

    陳豪杰
    陳豪杰 副主任醫(yī)師

    上海市同仁醫(yī)院 骨科

    擅長: 在脊柱脊髓損傷、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫、退變性脊柱側(cè)彎、頸椎病、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷等疾病的診治方面累積了一定經(jīng)驗(yàn)

    簡介: 陳豪杰,男,副主任醫(yī)師。從事骨科尤其是脊柱外科專業(yè)近20年,在脊柱脊髓損傷、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫、退變性脊柱側(cè)彎、頸椎病、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷等疾病的診治方面累積了一定經(jīng)驗(yàn)。

    李永山
    李永山 副主任醫(yī)師

    上海市同仁醫(yī)院 骨科

    擅長: 手術(shù)和非手術(shù)治療復(fù)雜的四肢和胸腰椎骨折,骨折后的康復(fù)治療,使用微創(chuàng)技術(shù)(如關(guān)節(jié)鏡術(shù))和傳統(tǒng)手術(shù)治療四肢關(guān)節(jié)病變和手足畸形

    簡介: 李永山,男,副主任醫(yī)師。長期從事骨科及相關(guān)疾病的研究和診治工作,積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。對(duì)成年人的頸肩痛、腰腿痛和四肢關(guān)節(jié)病痛有獨(dú)到的心得和治療經(jīng)驗(yàn)。擅長手術(shù)和非手術(shù)治療復(fù)雜的四肢和胸腰椎骨折,對(duì)骨

    楊偉
    楊偉 副主任醫(yī)師

    上海市同仁醫(yī)院 骨科

    擅長: 手部外科及創(chuàng)傷骨科的診療

    簡介: 楊偉,男,副主任醫(yī)師。行醫(yī)20多年,具有豐富的骨科,外科臨床經(jīng)驗(yàn),特別擅長于手部外科及創(chuàng)傷骨科的診療。

    王嘉
    王嘉 副主任醫(yī)師

    上海市同仁醫(yī)院 骨科

    擅長: 四肢創(chuàng)傷、骨折的手術(shù)治療及微創(chuàng)治療,腰腿痛的診治,骨與關(guān)節(jié)損傷、頸肩腰腿痛的診治

    簡介: 王嘉,男,副主任醫(yī)師。長期從事骨科臨床工作,積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。曾參與上海市脊柱脊髓特色??坪烷L寧區(qū)脊柱特色??瓶腕w以及多項(xiàng)本科院、區(qū)級(jí)課題。擅長四肢創(chuàng)傷、骨折的手術(shù)治療及微創(chuàng)治療,腰腿痛的診治

    余將明
    余將明 副主任醫(yī)師

    上海市同仁醫(yī)院 骨科

    擅長: 擅長頸椎病、頸椎管狹窄癥、頸椎后縱韌帶骨化、胸椎管黃韌帶肥厚/骨化、腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫、腰椎管狹窄癥、脊柱側(cè)彎、結(jié)核、脊柱骨折以及疑難復(fù)雜的脊柱傷病的外科手術(shù)治療。尤擅長應(yīng)用脊柱內(nèi)鏡(椎間孔鏡)、小切口/通道下融合固定及經(jīng)皮螺釘固定等微創(chuàng)技術(shù)治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、胸腰椎骨折等脊柱疾病

    簡介: 余將明,男,籍貫:江西上饒,第二軍醫(yī)大學(xué)博士畢業(yè),原上海長征醫(yī)院脊柱微創(chuàng)中心副主任醫(yī)師,副教授,2020年6月作為長寧區(qū)引進(jìn)人才加盟同仁醫(yī)院并擔(dān)任骨科行政副主任。入選滬上名醫(yī),上海市科技評(píng)審專家組

    周葉華
    周葉華 副主任醫(yī)師

    上海電力醫(yī)院 骨科

    擅長: 骨科常見病如四肢骨折、骨關(guān)節(jié)炎,尤其擅于脊柱疾病的診療

    簡介: 周葉華,男,副主任醫(yī)師,擅長骨科常見病如四肢骨折、骨關(guān)節(jié)炎,尤其擅于脊柱疾病的診療。

    肖漣波
    肖漣波 副主任醫(yī)師

    上海光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科

    擅長: 手部肌腱損傷橈神經(jīng)損傷關(guān)節(jié)脫位大骨節(jié)病肘關(guān)節(jié)脫位腕舟狀骨骨折肌張力異常頸椎雙側(cè)關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)脫位習(xí)慣性髕骨脫位顳骨骨折

    簡介: 1990年畢業(yè)于湖南醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系,1996年晉升為骨科主治醫(yī)師,2002年晉升為骨科副主任醫(yī)師,現(xiàn)任光華醫(yī)院院長。專長于骨質(zhì)疏松癥、骨關(guān)節(jié)炎、腰腿痛、頸椎病、創(chuàng)傷等骨科、手外科疾病的中西醫(yī)結(jié)合治療

    龔敏珠
    龔敏珠 副主任醫(yī)師

    上海市同仁醫(yī)院 骨科

    擅長: 骨質(zhì)疏松的成因、病程及治療

    簡介: 龔敏珠,女,副主任醫(yī)師,從醫(yī)20余年,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),擅長對(duì)骨質(zhì)疏松的成因、病程及治療頗有心得。曾獲上海市三八紅旗手。

    王亦毅
    王亦毅 副主任醫(yī)師

    民航上海醫(yī)院 骨科

    擅長: 創(chuàng)傷骨科、手足外科

    簡介:

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    李晶,女,1962年12月生,漢族,陜西人。1985年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,學(xué)士學(xué)位。畢業(yè)后分配

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    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué),擅長內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療,曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專家稱號(hào)。全國

推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶常c其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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