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    許天明
    許天明 主治醫(yī)師

    中國(guó)人民解放軍第455醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng)： 在頸椎病、腰椎間盤突出癥、脊柱外傷性疾病的診治方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介： 上海第二軍醫(yī)大學(xué)長(zhǎng)征醫(yī)院骨科博士，在頸椎病、腰椎間盤突出癥、脊柱外傷性疾病的診治方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，近年來(lái)安全完成各類脊柱手術(shù)300余例，手術(shù)效果優(yōu)良。目前致力于脊柱相關(guān)疾病的微創(chuàng)治療，“經(jīng)皮椎

    李志鯤
    李志鯤 主治醫(yī)師

    上海市同仁醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng)： 骨質(zhì)疏松性脊柱疾病的診療，腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫、神經(jīng)根型頸椎病、脊髓型頸椎病等退變性脊柱疾病的診療，脊柱骨折、頸椎過伸傷等脊柱創(chuàng)傷外科疾病的診治

    簡(jiǎn)介： 醫(yī)學(xué)博士，擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松性脊柱疾病的診療。主持國(guó)自然，上海市揚(yáng)帆計(jì)劃等課題共6項(xiàng)，以第一作者或通訊作者發(fā)表SCI 12篇，總影響因子超60分，參編《特發(fā)性脊柱側(cè)凸》、《脊柱側(cè)凸外科學(xué)》等多部論著，2

    魯揚(yáng)虎
    魯揚(yáng)虎 主治醫(yī)師

    上海市同仁醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng)： 駝背、脊柱側(cè)彎、頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫、脊柱腫瘤、脊柱結(jié)核、脊柱骨折、骨質(zhì)疏松性脊柱骨折、頸肩腰腿痛的預(yù)防、保守治療、手術(shù)治療、微創(chuàng)治療等。

    簡(jiǎn)介： 魯揚(yáng)虎，醫(yī)學(xué)博士，現(xiàn)上海市同仁醫(yī)院骨科主治醫(yī)師，畢業(yè)于上海長(zhǎng)海醫(yī)院脊柱外科，從事脊柱外科臨床與科研工作近20年，擅長(zhǎng)各種脊柱常見及疑難疾病的手術(shù)治療，尤其在駝背、脊柱側(cè)彎、頸椎病、腰椎間盤突出癥、

    顧夢(mèng)臻
    顧夢(mèng)臻 主治醫(yī)師

    上海市同仁醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng)： 運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科相關(guān)疾?。▋鼋Y(jié)肩，肩袖損傷，肩關(guān)節(jié)脫位、膝關(guān)節(jié)半月板損傷和十字韌帶損傷，踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)）的診斷治療。中老年膝關(guān)節(jié)慢性疼痛，骨性關(guān)節(jié)炎的治療。

    簡(jiǎn)介： 2000年畢業(yè)于上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院，碩士學(xué)位。從事骨科臨床工作十余年，熟悉各種創(chuàng)傷骨折的診治，擅長(zhǎng)關(guān)節(jié)鏡治療凍結(jié)肩（肩周炎）、肩袖損傷、肩關(guān)節(jié)脫位、膝關(guān)節(jié)半月板損傷和各種韌帶損傷的重建，擅長(zhǎng)膝關(guān)節(jié)

    席秉勇
    席秉勇 主治醫(yī)師

    上海市同仁醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    魯怡然
    魯怡然 主治醫(yī)師

    上海市同仁醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    于榮華
    于榮華 主治醫(yī)師

    上海市同仁醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    李一凡
    李一凡 主治醫(yī)師

    上海市同仁醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    崔孔蛟
    崔孔蛟 主治醫(yī)師

    民航上海醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng)： 骨科疼痛治療，骨關(guān)節(jié)炎及運(yùn)動(dòng)損傷（膝關(guān)節(jié)鏡下微創(chuàng)治療骨關(guān)節(jié)炎，半月板撕裂、半月板退變、盤狀半月板，關(guān)節(jié)游離體，剝脫性軟骨炎，滑膜炎，交叉韌帶斷裂修復(fù)、重建，半月板囊腫，關(guān)節(jié)軟骨移植等，肩關(guān)節(jié)鏡下肩袖損傷撕裂修補(bǔ)重建、肩峰修整成型、肩周炎松解、肩關(guān)節(jié)盂唇修補(bǔ)等）、頸腰痛及骨質(zhì)疏松等疾病的診治，糖尿病足保肢（運(yùn)用俄羅斯醫(yī)學(xué)專家llizarov創(chuàng)立的肢體再生與功能重建法則（LTS）應(yīng)用脛骨橫搬微血管網(wǎng)再生技術(shù)治療糖尿病足并發(fā)癥，以及創(chuàng)面修復(fù)治療、骨髓造血干細(xì)胞移植技術(shù)及自體富血小板血漿療法、VSD及KC

    簡(jiǎn)介： 瑞金醫(yī)院古北分院骨一科執(zhí)行主任，中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)骨搬移治療糖尿病足與微血管再生專家委員會(huì)委員，中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)骨腫瘤和骨轉(zhuǎn)移瘤專業(yè)委員會(huì)會(huì)員， 從事骨科專業(yè)十余年，擅長(zhǎng)骨關(guān)節(jié)疼痛診療，尤其肩、膝、踝

    周雨
    周雨 主治醫(yī)師

    民航上海醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng)： 1.糖足及創(chuàng)傷慢性創(chuàng)面的保肢治療。2.骨折創(chuàng)傷術(shù)后感染的治療。3.肩袖損傷、肩周炎和膝半月板損傷、膝骨關(guān)節(jié)炎、交叉韌帶斷裂的關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。4.四肢骨折創(chuàng)傷修復(fù)。5.脊柱骨折、椎間盤突出的微創(chuàng)治療。

    簡(jiǎn)介： 長(zhǎng)期從事骨科的臨床與科研工作，擅長(zhǎng)治療各種原因引起的骨與關(guān)節(jié)損傷與脊柱疾病，先后在濟(jì)南軍區(qū)總醫(yī)院骨創(chuàng)科（全軍創(chuàng)傷骨科研究所）、上海市瑞金醫(yī)院骨科（國(guó)家臨床重點(diǎn)?？疲⑸虾Ｊ械诹嗣襻t(yī)院骨科（國(guó)家臨

    畢松超
    畢松超 主治醫(yī)師

    民航上海醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)脊柱，四肢多發(fā)病，常見病的診斷和治療。

    簡(jiǎn)介：

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    擅長(zhǎng)：主任醫(yī)師

    從事兒內(nèi)、急救專業(yè)近四十年，具有豐富的危重癥及疑難雜癥搶救治療經(jīng)驗(yàn)。特別擅長(zhǎng)各種休克、中毒、抽搐等

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    李晶，女，1962年12月生，漢族，陜西人。1985年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系，學(xué)士學(xué)位。畢業(yè)后分配

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    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué)，擅長(zhǎng)內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療，曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專家稱號(hào)。全國(guó)

推薦問答

問減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎？
答

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜，其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說，適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加，反而有助于提高飽腹感，減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí)，紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝，對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此，在減肥期間，適量食用紅甜椒是有益的，不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分，與其他健康食物搭配，形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問減肥期間吃了一包干脆面怎么辦？
答

作為醫(yī)生，我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物，如干脆面。如果不慎攝入，不必過于焦慮，但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量，您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入，增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例，以平衡整體熱量攝入。同時(shí)，增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量，促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式，避免過度攝入高熱量食物，以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎？
答

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加，取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成，這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而，八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視，尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此，適量飲用八寶粥，避免過量攝入糖分和高熱量食材，可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí)，應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以達(dá)到減肥效果。

問減肥期間可以吃橘子嗎？
答

在減肥期間，適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而，橘子含有一定的糖分，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多，不利于減肥。因此，建議在減肥期間適量食用橘子，同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制?？梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶常c其他低糖水果搭配，以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求，同時(shí)避免過量攝入糖分。

問減肥期間可以吃燒鴨嗎？
答

在減肥期間，適量食用燒鴨是可以的，但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品，可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而，燒鴨的烹飪過程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料，這會(huì)增加食物的熱量。因此，在減肥期間食用燒鴨時(shí)，應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式，如蒸或烤，避免油炸或重口味的烹飪方法，并注意整體飲食的均衡，搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物，以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問減肥期間可以吃瘦肉丸嗎？
答

在減肥期間，適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng)，同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高，可以增加能量消耗。此外，瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低，有助于控制總熱量攝入。然而，減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一，搭配蔬菜、水果和全谷物等食物，形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí)，控制總熱量攝入，結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到健康減肥的目的。

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