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    肖麗萍
    肖麗萍 主任醫(yī)師

    上海市第五人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒消化性潰瘍

    簡(jiǎn)介: 主任醫(yī)師。擅長(zhǎng)小兒消化系統(tǒng)疾病

    王曉明
    王曉明 主任醫(yī)師

    上海市第五人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 新生兒膿皰病新生兒嘔吐新生兒驚厥新生兒硬腫癥新生兒呼吸窘迫綜合征新生兒肺不張新生兒呼吸暫停新生兒肺炎新生兒皮下壞疽新生兒肝炎綜合征

    簡(jiǎn)介: 主任醫(yī)師,兒科主任。擅長(zhǎng)哮喘病、新生兒疾病的診治及危重癥的搶救

    徐書(shū)生
    徐書(shū)生 副主任醫(yī)師

    上海市第五人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒感冒新生兒呼吸暫停新生兒呼吸窘迫綜合征

    簡(jiǎn)介: 副主任醫(yī)師。擅長(zhǎng)于小兒神經(jīng)系統(tǒng),呼吸系統(tǒng)疾病的診治

    王大連
    王大連 副主任醫(yī)師

    上海市第五人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒消化性潰瘍

    簡(jiǎn)介: 副主任醫(yī)師。擅長(zhǎng)小兒消化系統(tǒng)疾病的診治

    姚澤忠
    姚澤忠 主任醫(yī)師

    上海市閔行區(qū)中心醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒呼吸、消化、內(nèi)分泌和新生兒等疾病的診治.

    簡(jiǎn)介: 姚澤忠,男,主任醫(yī)師,教授,碩士研究生,碩士生導(dǎo)師,1984年畢業(yè)于湖北醫(yī)學(xué)院,2000年畢業(yè)于武漢大學(xué)醫(yī)學(xué)院-研究生,一直從事小兒臨床全科,先后湖北、浙江、云南和上海任兒科主任26年,發(fā)表論90

    王斐
    王斐 主治醫(yī)師

    上海市第五人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒童生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)估、皮疹、矮小、早熟、反復(fù)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、尿隱血、尿路感染。

    簡(jiǎn)介: 女,醫(yī)學(xué)碩士專業(yè)特長(zhǎng):兒童慢性咳嗽、鼻炎、濕疹、矮小、性早熟個(gè)人簡(jiǎn)介:熱愛(ài)醫(yī)學(xué),長(zhǎng)期從事兒科臨床醫(yī)療、教學(xué)及科研工作,曾在復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí),完成哈佛大學(xué)臨床學(xué)者培訓(xùn)項(xiàng)目,參與多個(gè)教學(xué)科

    陳超
    陳超 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 新生兒疾病防治,新生兒呼吸疾病、新生兒重癥監(jiān)護(hù)和急救、早產(chǎn)兒救治、圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)臨床問(wèn)題等

    簡(jiǎn)介: 姓名:陳超 學(xué)歷學(xué)位:博士 職稱:主任醫(yī)師,教授,博士生導(dǎo)師 專業(yè):新生兒 職務(wù):新生兒科主任 醫(yī)療專長(zhǎng):新生兒疾病防治,新生兒呼吸疾病、新生兒重癥監(jiān)護(hù)和急救、早產(chǎn)兒救治與管理、圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)臨床問(wèn)題等

    肖現(xiàn)民
    肖現(xiàn)民 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒普外科、新生兒外科、腫瘤外科的臨床與研究,先天性頸部梨狀窩瘺、肛門直腸畸形、巨結(jié)腸、小兒膽管畸形、肝臟及后腹膜腫瘤等疾病的診治、術(shù)后并發(fā)癥的二次手術(shù)

    簡(jiǎn)介: 醫(yī)療專長(zhǎng): 主要從事小兒普外科、新生兒外科、腫瘤外科的臨床與研究。在先天性頸部梨狀窩瘺、肛門直腸畸形、巨結(jié)腸、小兒膽管畸形、肝臟及后腹膜腫瘤等疾病的診治、術(shù)后并發(fā)癥的二次手術(shù)方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。并

    金漢珍
    金漢珍 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 新生兒的常見(jiàn)疾病,嬰兒腹瀉

    簡(jiǎn)介: 金漢珍教授是我國(guó)著名的兒科專家,我國(guó)新生兒醫(yī)學(xué)的主要?jiǎng)?chuàng)始人之一。 金漢珍教授1945年畢業(yè)于國(guó)立上海醫(yī)學(xué)院,1952年至今一直在復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院工作,是復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院新生兒科的創(chuàng)始人。

    董巋然
    董巋然 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒外科,小兒腫瘤,小兒腹腔鏡外科,肛門直腸畸形

    簡(jiǎn)介: 董巋然,男,主任醫(yī)師,副教授,1999年與上海醫(yī)科大學(xué)研究生院畢業(yè)獲博士學(xué)位,先后于2002年香港中文大學(xué)威爾斯親王醫(yī)院和于2007年美國(guó)Johns Hopkins醫(yī)院進(jìn)修小兒外科。對(duì)小兒各類實(shí)體

    高解春
    高解春

    復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 職稱:教授,專業(yè):腫瘤外科。小兒外科教授、博士生導(dǎo)師。1982年畢業(yè)于上海第一醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,1982年至今在復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)院兒科醫(yī)院小兒外科從醫(yī)任教,1992年破格晉升副教授,1993年批準(zhǔn)為碩士生

    沈淳
    沈淳 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 新生兒、早產(chǎn)兒、低體重出生兒的腸道損傷與修復(fù)、胎兒產(chǎn)前診斷及生后規(guī)范化治療、短腸綜合癥的個(gè)體化治療等,小兒內(nèi)鏡技術(shù)

    簡(jiǎn)介: 沈淳,醫(yī)學(xué)博士,主任醫(yī)師,碩士生導(dǎo)師。 1997年畢業(yè)于上海醫(yī)科大學(xué)。2002年獲臨床型醫(yī)學(xué)博士學(xué)位,專業(yè)兒外科,師從鄭珊教授。2005年加拿大溫哥華大不列顛哥倫比亞兒童醫(yī)院(B.C. child

    李凱
    李凱 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒普外,小兒實(shí)體瘤的診斷和治療

    簡(jiǎn)介: 李凱醫(yī)師,女,1976年出生,中共黨員。2003年畢業(yè)于復(fù)旦大學(xué),獲醫(yī)學(xué)博士學(xué)位,專業(yè)小兒外科。2004年晉升主治醫(yī)師,2007年獲得破格提升副教授資格,2012年晉升主任醫(yī)師。2008-2009

    邵肖梅
    邵肖梅 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 新生兒疾病的診治和隨訪;高危新生兒的神經(jīng)發(fā)育評(píng)估及早期干預(yù)指導(dǎo)。

    簡(jiǎn)介: 姓名: 邵肖梅 學(xué)歷學(xué)位: 大學(xué)本科 職稱: 教授(博士生導(dǎo)師) 專業(yè): 兒內(nèi)科新生兒專業(yè) 醫(yī)療專長(zhǎng): 新生兒疾病的診治和隨訪;高危新生兒的神經(jīng)發(fā)育評(píng)估及早期干預(yù)指導(dǎo)。 簡(jiǎn)要工作簡(jiǎn)歷: 1963年

    楊毅
    楊毅 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒免疫

    簡(jiǎn)介: 姓名:楊毅 學(xué)歷學(xué)位:醫(yī)學(xué)博士 職稱:教授 研究員 博士生導(dǎo)師 專業(yè):免疫學(xué)專業(yè) 簡(jiǎn)要工作經(jīng)歷: 1978年畢業(yè)于廣州第一軍醫(yī)大學(xué)醫(yī)療系。 1979年~1986年從事兒科臨床醫(yī)療工作。 1986~

    郭履赒
    郭履赒 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒免疫發(fā)育、免疫低下性疾病和免疫相關(guān)性疾病的診斷、治療

    簡(jiǎn)介: 職稱:教授,專業(yè):小兒內(nèi)科及免疫。博士生導(dǎo)師。1955年畢業(yè)于沈陽(yáng)中國(guó)醫(yī)大醫(yī)療系,畢業(yè)后一直在復(fù)旦大學(xué)(原上醫(yī)大)兒科醫(yī)院從事醫(yī)療、科研和教學(xué)工作。1979~1987年多次赴加拿大麥吉爾大學(xué)、多倫

    鄭珊
    鄭珊 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒消化系統(tǒng)畸形(先天性肛門直腸畸形、先天性巨結(jié)腸、膽道閉鎖、食道閉鎖、膈疝、產(chǎn)前診斷胎兒畸形的咨詢)。

    簡(jiǎn)介: 鄭珊 女 主任醫(yī)師、教授、博士生導(dǎo)師 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 副院長(zhǎng) 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 外科主任 中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒外科學(xué)分會(huì)常委,全國(guó)新生兒外科學(xué)組 組長(zhǎng) 上海市醫(yī)學(xué)會(huì)兒外科??莆瘑T會(huì) 現(xiàn)任主任委員

    姚明珠
    姚明珠 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 新生兒疾病,兒童呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等疾病的診斷和處理。對(duì)兒內(nèi)科的各種常見(jiàn)病、多發(fā)病的診治具有很深的造詣及扎實(shí)的理論知識(shí)和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),及時(shí)成功地救治了大量急診危重病孩

    簡(jiǎn)介: 學(xué)歷學(xué)位:大學(xué) 職稱:副教授 專業(yè):兒內(nèi)科 醫(yī)療專長(zhǎng): 畢業(yè)于上海醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)系。20多年來(lái)一直從事臨床醫(yī)療、教學(xué)和科研工作。主要擅長(zhǎng)新生兒疾病,兒童呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等疾病的診斷和處理。對(duì)兒內(nèi)科

    周以明
    周以明 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒普通外科,新生兒外科,小兒肝膽,肛腸,腫瘤專業(yè)

    簡(jiǎn)介: 姓名: 周以明 學(xué)歷學(xué)位: 大學(xué) 職稱: 外科教授 專業(yè): 小兒外科 醫(yī)療專長(zhǎng): 小兒普通外科,新生兒外科,小兒肝膽,肛腸,腫瘤專業(yè)。 簡(jiǎn)要工作經(jīng)歷: 1970至今 兒科醫(yī)院外科、住院醫(yī)生、主治醫(yī)

    周文浩
    周文浩 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒科常見(jiàn)疾病診治,新生兒疾病診治,新生兒遺傳病

    簡(jiǎn)介: 姓名:周文浩 學(xué)歷學(xué)位:博士 職稱:副主任醫(yī)師,碩士生導(dǎo)師 專業(yè):兒科學(xué),新生兒學(xué),圍產(chǎn)醫(yī)學(xué) 醫(yī)療專長(zhǎng): 兒科常見(jiàn)疾病診治, 新生兒疾病診治, 新生兒遺傳病 現(xiàn)任職務(wù): 上海圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)委員上海兒

    葉衛(wèi)慶
    葉衛(wèi)慶 副主任醫(yī)師

    上海市閔行區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒哮喘小兒感冒

    簡(jiǎn)介: 1983年畢業(yè)于上海第二醫(yī)學(xué)院兒科系,從事兒科醫(yī)療十八年,現(xiàn)為兒科副主任醫(yī)師,擅長(zhǎng)于診治小兒反復(fù)呼吸道感染、支氣管哮喘及小兒胃腸道疾病。

    曹云
    曹云 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒科常見(jiàn)疾病診治,新生兒疾病診治,高危新生兒隨訪

    簡(jiǎn)介: 專家姓名:曹云 學(xué)歷學(xué)位:兒科學(xué)博士 職稱:主任醫(yī)師 專業(yè):小兒內(nèi)科,新生兒 醫(yī)療專長(zhǎng): 兒科常見(jiàn)疾病診治,新生兒疾病診治,高危新生兒隨訪。 簡(jiǎn)要工作經(jīng)歷: 1991年—1996年:復(fù)旦大學(xué)附屬兒

    程國(guó)強(qiáng)
    程國(guó)強(qiáng) 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 呼吸道疾病、新生兒疾病的治療和診斷特別是新生兒腦損傷的防治和極低體重兒的管理

    簡(jiǎn)介: 姓名:程國(guó)強(qiáng) 學(xué)歷學(xué)位:博士 職稱:主任醫(yī)師 專業(yè):新生兒 醫(yī)療專長(zhǎng): 新生兒缺氧缺血性腦損傷的防治,極低體重兒的臨床管理 簡(jiǎn)要學(xué)習(xí)經(jīng)歷: 2000.7-2003.6, 復(fù)旦大學(xué),獲兒科學(xué)博士學(xué)位

    周蓓華
    周蓓華 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒內(nèi)科常見(jiàn)疾病,新生兒呼吸、黃疸等疾病

    簡(jiǎn)介: 周蓓華,女,主任醫(yī)師。擅長(zhǎng)治療兒內(nèi)科常見(jiàn)疾病,新生兒呼吸、黃疸等疾病。1983年7月畢業(yè)于上海第一醫(yī)學(xué)院(現(xiàn)復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)院),同年進(jìn)入兒科醫(yī)院工作。1989年起從事新生兒專業(yè)的臨床、教學(xué)和科研工作

    王來(lái)栓
    王來(lái)栓 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 圍產(chǎn)期腦損傷的防治,尤其是新生兒缺氧缺血性腦損傷的亞低溫治療等

    簡(jiǎn)介: 王來(lái)栓,男,醫(yī)學(xué)博士,主任醫(yī)師,2003年復(fù)旦大學(xué)兒科學(xué)博士畢業(yè),2006-2007年在加拿大大不列顛哥倫比亞大學(xué)(UBC)兒童醫(yī)院圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)中心工作一年(Clinical Fellow in Ne

    張旭東
    張旭東 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒內(nèi)科常見(jiàn)病診治,新生兒疾病

    簡(jiǎn)介: 姓名: 張旭東 學(xué)歷學(xué)位: 大學(xué)本科 職稱: 副主任醫(yī)師 專業(yè): 兒科學(xué)新生兒 醫(yī)療專長(zhǎng): 小兒內(nèi)科常見(jiàn)病診治,新生兒疾病。 簡(jiǎn)要工作經(jīng)歷: 1976年~至今 兒科醫(yī)院 科研成果及論著: 1、伊米

    李志華
    李志華 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒內(nèi)科常見(jiàn)疾病診治,新生兒疾病診治,危重新生兒管理,高危新生兒隨訪

    簡(jiǎn)介: 專家姓名:李志華 學(xué)歷學(xué)位:兒科學(xué)博士 職稱:副主任醫(yī)師 專業(yè):小兒內(nèi)科,新生兒 醫(yī)療專長(zhǎng):兒內(nèi)科常見(jiàn)疾病診治,新生兒疾病診治,危重新生兒管理,高危新生兒隨訪 簡(jiǎn)要學(xué)習(xí)經(jīng)歷: 2000---200

    石文靜
    石文靜 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 新生兒科問(wèn)題

    簡(jiǎn)介: 李志華,女,擅長(zhǎng)新生兒科問(wèn)題

    王瑾
    王瑾 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 熟練掌握新生兒常見(jiàn)病診治及臨床操作,對(duì)新生兒和早產(chǎn)兒急救有豐富經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 姓名:王瑾 學(xué)歷學(xué)位:博士 職稱:副主任醫(yī)師 專業(yè):新生兒科 醫(yī)療專長(zhǎng): 熟練掌握新生兒常見(jiàn)病診治及臨床操作,對(duì)新生兒和早產(chǎn)兒急救有豐富經(jīng)驗(yàn)。 專家簡(jiǎn)介: 1998年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)兒科系,

    劉江斌
    劉江斌 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒普外、腫瘤、腹腔鏡等

    簡(jiǎn)介: 劉江斌,男,副主任醫(yī)師,擅長(zhǎng)小兒普外、腫瘤、腹腔鏡等。

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紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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