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疾病癥狀

呼吸暫停

 

  睡眠呼吸暫停綜合征的臨床表現(xiàn)多樣,其中夜間最常見(jiàn)、最典型的癥狀之一是打鼾,一般來(lái)說(shuō)鼾聲越響標(biāo)志著氣道狹窄越明顯,但睡眠呼吸暫停綜合征患者的鼾聲不同于普通的打鼾者。這類(lèi)患者的鼾聲響亮而不規(guī)律,時(shí)斷時(shí)續(xù),聲音忽高忽低;病情嚴(yán)重者無(wú)論是側(cè)臥位還是仰臥位,甚至在開(kāi)會(huì)、坐車(chē)時(shí)都會(huì)鼾聲大作。此外,患者在夜間發(fā)生頻繁的呼吸暫停的同時(shí),還會(huì)伴有睡眠動(dòng)作異常、失眠、多夢(mèng)、噩夢(mèng)、多尿、遺尿等。在白天,睡眠呼吸暫停綜合征的常見(jiàn)表現(xiàn)為嗜睡,即白天不分時(shí)間、不分地點(diǎn)的不可抑制地打瞌睡,甚至在開(kāi)會(huì)、看書(shū)、聽(tīng)課時(shí)也會(huì)不由自主地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng),病情嚴(yán)重者在與別人談話時(shí)都會(huì)不自覺(jué)地酣然入睡。由于這類(lèi)病人睡眠質(zhì)量太差,因此約有2/3的患者會(huì)有不同程度的睡眠過(guò)多,有的人的睡眠時(shí)間常常可達(dá)十幾個(gè)小時(shí),甚至整天昏睡不醒。患者還會(huì)自覺(jué)疲勞,記憶力減退,學(xué)習(xí)成績(jī)下降,激動(dòng)易怒。

  中樞性睡眠呼吸暫停綜合征(CSAS)指沒(méi)有胸腹呼吸運(yùn)動(dòng)時(shí)上氣道無(wú)氣流通過(guò)的時(shí)間大于10s。CSAS較少見(jiàn),可與阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(OSAS)并存??砂l(fā)生于任何睡眠時(shí)相,但明顯的異常僅見(jiàn)于慢相睡眠(NREM,又稱(chēng)正相睡眠和慢波睡眠)時(shí)。CSAS可單獨(dú)存在或與腦干外傷、腫瘤、梗死及感染等中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病并存。也有病例報(bào)告CSAS與脊髓灰質(zhì)炎和肌強(qiáng)直性營(yíng)養(yǎng)不良等神經(jīng)肌肉病變有關(guān)。清醒時(shí)可保持適當(dāng)?shù)耐夤δ?,但睡眠時(shí)則表現(xiàn)出呼吸中樞調(diào)節(jié)異常,出現(xiàn)中樞性(或阻塞性)呼吸暫停??凇⒈菬o(wú)氣流通過(guò)≥10s,同時(shí)無(wú)呼吸運(yùn)動(dòng)。

  睡眠呼吸暫停:指睡眠期間呼吸暫時(shí)停止。最常見(jiàn)的原因是上呼吸道阻塞,經(jīng)常以大聲打鼾、身體抽動(dòng)或手臂甩動(dòng)結(jié)束。睡眠呼吸暫停伴有睡眠缺陷、白天打盹、疲勞,以及心動(dòng)過(guò)緩或心律失常和腦電圖覺(jué)醒狀態(tài)。

  嘆息樣呼吸:表現(xiàn)為在一般正常呼吸節(jié)律中插入1次深大呼吸并常伴有嘆息聲的呼吸,患者多自述胸悶,呼吸困難,但并無(wú)引起呼吸困難的客觀指標(biāo),常見(jiàn)于兒童。

  潮式呼吸:既有呼吸節(jié)律變化,又有呼吸幅度變化。由淺慢逐漸變?yōu)樯羁?,然后再由深快轉(zhuǎn)為淺慢,隨之出現(xiàn)一段呼吸暫停,如此周而復(fù)始。每個(gè)潮式呼吸周期可長(zhǎng)達(dá)30s~2min,呼吸暫??沙掷m(xù)5~30s。

  目前醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的治療睡眠呼吸暫停的首選方法是無(wú)創(chuàng)性氣道正壓通氣療法,它的原理是,由于睡眠呼吸暫停發(fā)生的關(guān)鍵是上氣道阻塞,因此通過(guò)給上氣道的局部施加一個(gè)適當(dāng)?shù)膲毫Γ涂梢苑乐蛊渌?,此外通過(guò)高速氣流對(duì)上氣道內(nèi)一些局部反射的刺激可以在一定程度上增加肌肉擴(kuò)張氣道的能力。臨床實(shí)踐證明,使用氣道正壓通氣呼吸機(jī)可以消除睡眠呼吸暫停綜合征患者的夜間呼吸紊亂,改善其睡眠結(jié)構(gòu),從而對(duì)因睡眠呼吸暫停而引起的機(jī)體損害及出現(xiàn)的并發(fā)癥起到有效的治療作用。氣道正壓通氣的最大好處在于患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下在家里使用,并且只在夜間睡眠時(shí)使用,不影響白天的工作與學(xué)習(xí)。

  睡眠呼吸暫停綜合征是嚴(yán)重危害人體健康,甚至?xí)<吧膰?yán)重疾患,雖然現(xiàn)在有可供選擇的多種治療方法,但是,健康的生活方式和早期的正確診斷是預(yù)防和減少睡眠呼吸暫停發(fā)生的關(guān)鍵。

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推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類(lèi)和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶常c其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類(lèi)食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴(lài)單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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