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疾病癥狀

骶骨裂

 

  發(fā)病初期可表現(xiàn)為站久、過累時腰部發(fā)僵、隱痛,以后疼痛逐見明顯,一般性的活動即可引起,但臥床休息后即減輕、消失。局部可有明顯壓痛點。

  骨裂縫在醫(yī)學(xué)上稱為裂紋骨折,屬骨折類型中的一種。在臨床上,無明顯移位的裂紋骨折最常見,它一般由直接的打擊傷,輕微的撞擊跌倒等導(dǎo)致。但如果不重視,繼續(xù)活動,容易導(dǎo)致裂紋骨折的再移位,移位骨折給人帶來痛苦,甚至需要手術(shù)治療。

  1.常用穴位及部位 腰陽關(guān)、腎俞、關(guān)元俞、小腸俞、膀胱俞、阿是、承山、陽陵、絕骨等穴,及督脈、骶棘肌。

  2.常用手法 滾法、掌根按揉法、指揉法、擦法等。

  3.操作方法 患者取俯臥位,醫(yī)生立于其一側(cè),先在腰骶段兩側(cè)骰棘肌施以滾法或掌根按揉法。

  手法刺激量不要太大,但可配以上膀胱經(jīng)諸穴的指揉,并使之交替使用,一般控制在10~15分鐘左右,再指揉腰陽關(guān)穴及阿是穴。同時加以擦法,以上下縱向擦督脈、膀胱經(jīng),以熱為度。不作任何被動運動,此法能活血壯腰,增強骶棘肌張力,是治療本病的主法。

  取仰臥位,醫(yī)生立于其一側(cè)分別指揉雙側(cè)委中、陽陵(少陽經(jīng)合穴,又是筋之會穴)、絕骨(髓之會穴)諸穴,約3~5分鐘。能治腰痛,壯筋骨。

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紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時,紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

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