冬天的時(shí)候經(jīng)常感覺到手腳冰冷，而且很容易疲勞，沒有精力。有的朋友建議我多泡腳，然后按摩自己的腳心。請問一下這有什么好處嗎？

冬天的時(shí)候很多人會(huì)感到手腳冰冷，畏寒畏冷，而且容易感到疲勞，同時(shí)有的人會(huì)伴隨腰酸腿痛，這個(gè)主要是因?yàn)槟I陽虛所造成的。冬天的時(shí)候不注意就會(huì)讓寒氣入侵體內(nèi)，再加上沒有太過在意，所以就留下了這些癥狀。而腳心的涌泉穴是腎經(jīng)的一個(gè)端口，也是人體與外界氣交換的一個(gè)通道，寒氣入體多數(shù)是從腳心順著腎經(jīng)而入，因此寒氣入體常見病癥多于腎陽虛病癥有關(guān)。

那么通過按摩涌泉穴會(huì)滋生體內(nèi)的陽氣，陽氣會(huì)從涌泉順著腎經(jīng)到達(dá)腎臟已補(bǔ)充因?yàn)楹畾馊塍w而消耗的陽氣，這樣就會(huì)提出寒氣，改正腎陽虛的癥狀，就不會(huì)在那么畏寒畏冷，手腳冰涼。腎臟得到改善，精氣充盈，人也會(huì)很有精力做事情，也不會(huì)容易搞到疲勞。