我最近食欲不振,吃什么都感覺食之無味,人也特別沒有精神,去醫(yī)院檢查,醫(yī)生說是有點脾胃虛,吃什么可以改變脾胃虛的癥狀?
小編解答
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            大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:脾胃虛患者多由于飲食不節(jié),不按時吃飯,吃飯時還特別挑食,愛吃涼食。脾胃虛的病人是一種亞健康的表現(xiàn),可以通過飲食進行內在調理,平時多吃些補脾益氣的食物,能夠醒脾開胃,涼性不容易養(yǎng)胃健脾的食物平常還是不要吃。紅棗粥有很好的補氣血的作用,還有高粱、薏米、山藥等,對平時體弱體虛的亞健康患者都會有輔助作用。最重要的是要注意健康的飲食。
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