現(xiàn)在有很多食物是有潤(rùn)肺的作用的。比較經(jīng)典的幾種就是綠豆，百合，雪梨，你可以將就著混在一起做成粥或者是飲品。但是他們這些東西在潤(rùn)肺的同時(shí)也是性寒的食物，所以你在幫助肺清理毒素的同時(shí)也要注意自己胃部的健康。如果性寒的食物吃多的話會(huì)使胃消化不良是胃功能受到一定的影響。所以每次吃這些食物時(shí)盡量不可以太大。色素也不可以過(guò)多真的一個(gè)星期偶爾吃幾次就可以了。