失眠是目前都市人高發(fā)的癥狀導(dǎo)致失眠的原因也有很多，出現(xiàn)長期失眠的人會(huì)嚴(yán)重影響到患者的正常生活，白天會(huì)有精神疲倦容易感到疲勞，胃口差對任何食物都沒有食欲長時(shí)間下嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱身體也會(huì)呈現(xiàn)消瘦的癥狀?；颊咧饕怯捎诠ぷ鲏毫?dǎo)致精神緊繃而出現(xiàn)的失眠情況，建議患者保持良好積極的心態(tài)輕松的面對工作中的壓力和挑戰(zhàn)睡眠可以喝溫牛奶。