很多人晚上睡后都會(huì)有夢(mèng)話的情況，有的人夢(mèng)話是連貫的，而有的人是斷斷續(xù)續(xù)的，這是一種正?，F(xiàn)象，不必過(guò)于擔(dān)心。由于兒童的神經(jīng)功能尚未發(fā)育成熟，夢(mèng)囈現(xiàn)象在兒童群體中較為常見。另外經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話的人大都有心火過(guò)旺的現(xiàn)象，或是日常生活中壓力過(guò)大。你可以從放松心情開始，在睡前聽些舒緩的音樂(lè)。在日常生活中加強(qiáng)鍛煉。