我們常說的一句話是日有所思夜有所夢(mèng)，但是經(jīng)常出現(xiàn)說夢(mèng)話的情況說明患者的睡眠質(zhì)量不好，有的人由于白天工作壓力大而出現(xiàn)說夢(mèng)話，出現(xiàn)說夢(mèng)話的情況有可能也是心火過旺、肝火過熱及精神緊張的表現(xiàn)也有可能是輕微的神經(jīng)衰弱的情況引起的，需要患者及時(shí)的調(diào)整心態(tài)進(jìn)行治療。學(xué)會(huì)放松心態(tài)保持盡量不讓自己的緊張，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)腻憻捲黾芋w質(zhì)在一定程度上也可以緩解。