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我平時身體素質(zhì)還不錯，但是一到冬天或者是季節(jié)變化的時候很容易生病，雖然不是大病但是醫(yī)院說是我抵抗力差引起的，不知道怎么做才能增強(qiáng)抵抗力？
人體抵抗力差很難防御病原微生物對身體的侵害，這樣就很容易產(chǎn)生疾病，長期下去形成惡性循環(huán)。其實生活中提高抵抗力的方法有很多，不僅僅去醫(yī)院進(jìn)行藥物治療。其中最有效的方式就是鍛煉和營養(yǎng)攝入。建議你日常飲食中多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、高維生素、高熱量同時又能夠促進(jìn)胃腸道消化的食物，不但如此還要多進(jìn)行戶外運(yùn)動，做自己喜歡和可以做的體育鍛煉，不要長時間悶在家里。
兒童人群在成長的過程中，需要的營養(yǎng)物質(zhì)是很多的，如果后期吃的不好，甚至沒有營養(yǎng)，身體就會出現(xiàn)很多的毛病，這都是身體抵抗力下降的表現(xiàn)，這個不是很嚴(yán)重，是可以通過飲
一般來說孩子本身免疫系統(tǒng)發(fā)育還不好，出現(xiàn)感冒和咽喉紅腫屬于比較正常的現(xiàn)象，孩子不能隨便用一些藥物來提高免疫力。所以最好在飲食上多加注意，讓孩子飲食均衡一些，尤其
兒童免疫力的提高可以通過增加脂肪酸的攝入來實現(xiàn)，脂肪酸可以增加細(xì)胞的流動性和彈性，增強(qiáng)免疫力，建議食用一些深海魚和堅果，如鮭魚、鯡魚或沙丁魚、杏仁核桃等。其次是
多吃一些五谷雜糧，不僅對身體好，還能起到美容效果，能保持皮膚彈性，延緩衰老，還能增強(qiáng)新陳代謝，促進(jìn)人體免疫系統(tǒng)，番茄中也含有一些抗氧化分子，多吃大蒜還能保護(hù)肝臟
要增強(qiáng)抵抗力，最重要的是要加強(qiáng)身體的鍛煉，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢源龠M(jìn)人體的內(nèi)循環(huán)和內(nèi)分泌，可以增強(qiáng)身體的各項機(jī)能，所以對增強(qiáng)免疫力也是很有好處的。此外，通過改善飲食習(xí)慣
煙雨風(fēng)飄渺問#我家小孩子體質(zhì)比較虛弱，三頭兩頭就會生病。他的免疫力和抵抗力非常的差勁。我想知道有什么食物可以幫助增加免疫力和抵抗力嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：食療是
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因為脾功能亢進(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔(dān)心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？