中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中向來都有一句話說吃什么補(bǔ)什么，因此想要肝臟健康的人們首先就可以選擇食用一些動物的肝臟必然是有好處的，最常見的就要屬于豬肝了。接下來人們也可以熬制一些粥來食用對肝臟是很好的，比如黑米粥，含有多種氨基酸對肝臟的調(diào)理十分有幫助。其次人們經(jīng)常喝一些用蜜棗和紅糖沖泡的茶，不僅可以改善人們的心情護(hù)肝，在飯前食用一次有利于促進(jìn)肝臟的健康。