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如何更好的去胃火呢?

關(guān)鍵詞:去胃火怎么治療怎么祛除怎么緩解

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 可能是最近天天熬夜的原因,經(jīng)常加班已經(jīng)連續(xù)一個星期了,今天我起來發(fā)現(xiàn)我的牙齦紅腫了,刷牙時出血以為是口腔衛(wèi)生不好特意去醫(yī)院洗牙結(jié)果還是不好,去其他科檢查說是胃火,我想問一下怎么去胃火。

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    第一天要早睡早起,晚上不要熬夜,到了十點就要睡覺了,因為過了十點,身體的器官才會得到休息。第二不能吃太油膩的食物,近期內(nèi)不能再吃各種動物的肉,如果想吃的話可以吃點瘦肉。第三不能吃容易上火的食物,說辣椒等辛辣刺激性食物。第四要多吃蔬菜水果,補充維生素和鐵等元素,每天都要多喝水。第五每天早晚刷牙和漱口,吃完飯也要漱口。

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