我給我們家孩子沒有用母乳喂養(yǎng)三天了，可是胸部還是一直都漲的特別的厲害，感覺沒有要退奶的樣子，請問退奶吃什么好呢？

建議可以吃一些維生素B片來幫助回奶的，其次是可以吃一些中藥來緩解，最有效的退奶的中藥是生麥芽，煎水喝即可緩解出現(xiàn)的漲奶情況。其次是可以在平時吃一些刺激性的較為辛辣的食物，比如可以吃一些韭菜，生姜等，或者是可以吃性寒的食物，比如螃蟹等，都是幫助退奶的。并且注意在退奶的時候，不要經(jīng)常擠壓乳房，這樣會相當于沒有斷奶，還是會產(chǎn)乳的。