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問(wèn)

雞蛋酸奶怎么減肥呢?

關(guān)鍵詞:雞蛋酸奶瘦身功效怎么減

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 雞蛋和酸奶都是很好的減肥食品,因?yàn)殡u蛋的蛋黃中還有一種乳化劑,它能將脂肪化為極小的顆粒,從而排出體外,還能降低人體膽固醇的含量,吃得越多,就會(huì)讓你越瘦。而酸奶中所含有的大量活性乳酸菌,能非常有效地調(diào)節(jié)人體腸道內(nèi)的菌群平衡,使腸胃蠕動(dòng)加快,能讓人把腸胃中的垃圾排出體外,喝酸奶還具有保暖的作用,在餓的時(shí)候喝一杯酸奶就不會(huì)感到餓了。所以說(shuō)雞蛋酸奶是最好的減肥食品。

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