最近我們天氣的霧霾天的情況非常的嚴(yán)重，有時候總是甚至都看不清前面的十米的路道，以及感覺對身體特別不好，請問呢霧霾天吃什么好進(jìn)行調(diào)節(jié)呢？

霧霾天建議可以吃以下幾種食物來幫助調(diào)節(jié)的，首先是可以吃一些蘿卜，蘿卜是屬于一種肝臟的排毒的食物，因?yàn)椴ぬ}可以幫助大便進(jìn)行一定的排出宿便的情況，以此幫助排除身體大量的毒素。第二個是可以吃一些百合，百合可以幫助滋潤肺部，以及可以防止肺部的毒素堆積，以及可以養(yǎng)肺潤肺。第三個是可以吃山藥，山藥中含有的粘液蛋白可以幫助補(bǔ)肺益腎。