我的失眠已經(jīng)有很長(zhǎng)一段時(shí)間了。并不是短時(shí)間引起的，而且我嘗試過(guò)很多辦法，都沒(méi)有什么好效果，中醫(yī)可不可以治療失眠？

你治療失眠是非常有效果的，而且比起西藥的治療他有更小的副作用，雖然它的效果比較緩慢，而且治療的時(shí)間比較漫長(zhǎng)，但是它能夠很好的解決你的失眠問(wèn)題。每一個(gè)人失眠的原因都可能不一樣。如果你是因?yàn)榫穹矫?，引起失眠的?huà)，你應(yīng)該盡量的放松你的心情，不要使你的精神過(guò)于緊張，然后在睡前聽(tīng)些音樂(lè)。這樣也許可以改變你的睡眠狀態(tài)。平時(shí)也不要使自己的情緒過(guò)于波動(dòng)。