人們生活水平的提高導(dǎo)致審美意識(shí)也發(fā)生了很大的變化，很多人認(rèn)為只有苗條才是美麗，于是通過各種方法途徑進(jìn)行減肥，很多減肥方法不對(duì)導(dǎo)致身體健康受到影響，減肚子上贅肉的方法有很多，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╄べ?dòng)作，做一些仰臥起坐和轉(zhuǎn)呼圈等。游泳是個(gè)不錯(cuò)的減肥運(yùn)動(dòng)可以使全身都能得到鍛煉，減肥不是一天就能看到效果的，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，平時(shí)少食多餐，不吃零食。