人體的骨骼發(fā)育一般到了22歲身體的各項(xiàng)功能已經(jīng)發(fā)育成熟，就不會(huì)再有怎么變化了，所以很難再有增高的可能。但是生活中我們可以多吃些含鈣高的......[查看詳情]
由于體質(zhì)，身體疾病等諸多因素的存在，老人運(yùn)動(dòng)更應(yīng)該特別的注意，除以有氧緩和運(yùn)動(dòng)替代籃球等劇烈運(yùn)動(dòng)外，在選擇中要注意以“有點(diǎn)累但又不致......[查看詳情]
人們生活水平的提高導(dǎo)致審美意識(shí)也發(fā)生了很大的變化，很多人認(rèn)為只有苗條才是美麗，于是通過(guò)各種方法途徑進(jìn)行減肥，很多減肥方法不對(duì)導(dǎo)致身體健......[查看詳情]
自己的身高不夠高，不用自卑，沒(méi)有必要在意其他人的想法，做好自己就可以了。如果想要運(yùn)動(dòng)的話，在生長(zhǎng)期的男生，應(yīng)該多吃一些蔬菜類的食物，還......[查看詳情]
對(duì)于高血壓或者來(lái)說(shuō)，不宜做劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免造成血壓增高，心率過(guò)快的情況發(fā)生，甚至?xí)?dǎo)致死亡。高血壓患者可以做一些緩慢，能夠盤活血液的運(yùn)......[查看詳情]
有氧運(yùn)動(dòng)是我們生活中常見(jiàn)到的一種運(yùn)動(dòng)方式，它主要的特點(diǎn)就是強(qiáng)度比較低，但是運(yùn)動(dòng)時(shí)要有規(guī)律并且持續(xù)一段是假你才有效果。在我們生活中有氧......[查看詳情]
贛公網(wǎng)安備 36010902000212號(hào)