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腳受傷了吃什么比較好呢?

關(guān)鍵詞:腳受傷飲食調(diào)理注意事項(xiàng)注意什么

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 有著腳受傷情況的人群需要盡量避免吃一些發(fā)性的食物,像是海鮮之類的食物盡量不要多吃。骨頭的主要構(gòu)成部分就是鈣,因此補(bǔ)鈣能夠促進(jìn)骨頭早點(diǎn)恢復(fù)健康。而且鈣這類物質(zhì)還能夠起到一定的寧神的效果,所以補(bǔ)充鈣還能夠幫助緩解受傷部位疼痛的情況。牛奶、骨頭湯之類的食物當(dāng)中鈣含量非常豐富,因此可以多吃一些這類食物。除此之外還可以多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)。

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