根據(jù)你所說的來看，你出現(xiàn)的心臟難受應(yīng)該是心理方面的，心理面出現(xiàn)難受的情況最好就要釋放出來，如果可以的話，可以選擇放聲痛哭，這是一種很好的緩解心理難受的方法，還有就是可以找一些比較熟悉的人，把自己的難受的原因和他們傾訴，這樣心理面就會(huì)好過很多，然后就是轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要一味的想著自己難受的東西，平時(shí)生活中保持一個(gè)愉快的良好的心情。