我姐姐生完孩子發(fā)現(xiàn)陰道變得很松弛，她很想恢復(fù)以前的陰道緊致。聽別人說做運動可以恢復(fù)如初她也很想嘗試嘗試，那么做什么運動能使陰道緊致呢？

其實使陰道緊致沒有什么特別的運動，最主要的是可以做提肛運動，一天最好做很多次，一有時間就做，一直堅持不要停。陰道松弛會對自身的性生活有影響，會導(dǎo)致夫妻之間的關(guān)系不和諧，造成家庭的四分五裂。同時對產(chǎn)婦的心理也會有一定的影響。因此可以嘗試做提肛運動，它可以使盆底的肌肉得到非常有效的鍛煉，從而在縮陰方面有著很好的效果，起到了非常重要的作用。還可以像憋尿那樣把陰道收緊一段時間然后在放松，最重要的是每天都必須要堅持，才能有恢復(fù)的可能。