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　　山藥是一種既有很高的營養(yǎng)價值，又有很高的藥用價值的蔬菜。鐵棍山藥是山藥中的一個類型，河南則是鐵棍山藥的主產(chǎn)地之一，河南鐵棍山藥批發(fā)價格合理，貨源充足，深受購買鐵棍山藥人

　　我們都很喜歡喝粥，粥的營養(yǎng)豐富，而且容易消化，特別是放些有滋補作用的原料做的粥效果會更好，山藥煮粥就非常好，如果在搭配上薏米和芡實就更好了，不但味道好，滋補的功效也會很

粥是很多人比較喜愛的選擇，這類食品的營養(yǎng)價值很高，而且吃粥對胃部也沒有任何損害，不過在吃粥的適合，也是要適量的進行，過多的吃粥會讓胃部變大，那少吃多餐是吃粥不錯之選，對身體

? 對于老年人保健來說，很多可能我們不經(jīng)常食用的食物卻有著很好的保健功效，比如山藥就是其中一種，很多人甚至都沒有聽說過山藥，但其實山藥是一種很好的食物，下面先看看它

便秘一般能吃山藥，通常不會有影響，而且適量的吃一些也能夠起到潤腸通便的功效，對于身體疼痛會有很多的好處。 山藥屬于一種比較常見的食物，通常能夠起到健脾益胃的作用，而且還能夠生津益肺

炒山藥 在所有山藥的做法中，炒山藥是最營養(yǎng)美味的。山藥切成片或絲下鍋爆炒，因加熱時間短，所含營養(yǎng)成分，尤其是維生素C

營養(yǎng)學家認為，經(jīng)常吃些降脂清腸的食物，不僅能排除油膩，更能保護心血管，防止“三高”。以下八種有助化解油膩的食物。 1、燕麥：

可能對于女性而言，百合蓮子銀耳湯是比較熟悉的一種保健食物，因為它可以有效地幫助我們，滋陰潤肺清心安神，尤其是在面對現(xiàn)在各種各樣的工作還有生活壓力的時候，就需要多喝一

導語：霍思燕從出道至今，依然年輕漂亮、身材曼妙，而且形象健康性感。她是如何做到的呢?據(jù)她透露，秘籍就是“吃”：綠豆百合湯、芝麻黑豆?jié){、大骨補鈣湯、薏米水……這些常見而又滋補

導語：春天氣候溫暖，大地復蘇，皮膚的新陳代謝變得十分活躍。這個季節(jié)的皮膚是非常美麗的，顯得更加白皙滋潤和有光澤。然而，春天的皮膚抵抗力卻是最差的，很容易受到外界有害因素的侵