肌肉型的腿肚子是不容易減的，所以每次跑步之后一定要注意進(jìn)行局部的放松，可以做一些伸展的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)對(duì)自己的腿肚子進(jìn)行按摩的話，這樣就可......[查看詳情]
肌肉型小腿形成有很大的原因就是總是做一些類似于跑步，跳繩的有氧運(yùn)動(dòng)，要減少這些的運(yùn)動(dòng)量。每次運(yùn)動(dòng)完后最好對(duì)腿部進(jìn)行按摩，或者用熱水浸......[查看詳情]
人如果總是長時(shí)間蹲著，這就會(huì)使腿部血液循環(huán)受阻，從而小腿就變成肌肉型的小腿了。要想把這種腿上的肉給減下來，首先就是要使小腿上的肌肉變......[查看詳情]
就你目前的情況，建議你每天少走一點(diǎn)路。此外，你還可以在每天睡覺前做一些瘦腿操，這樣也可以減掉你的肌肉型小腿粗。如果你愿意，平時(shí)在飲食方......[查看詳情]
其實(shí)像你現(xiàn)在的這種狀況，完全可以通過調(diào)整好日常的站姿以及走路的姿勢(shì)來改變的?，F(xiàn)實(shí)里面，很多人的肌肉型小腿都是因?yàn)檎咀艘约白呗纷藙?shì)的不正......[查看詳情]
其實(shí)，像你這樣的情況現(xiàn)實(shí)里還是比較多的。所以，建議你不要過分的擔(dān)憂，其實(shí)肌肉型的小腿減起來還是不算困難的，但是需要你的堅(jiān)持才行。減肌......[查看詳情]
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