肌肉型肥胖是肥胖的常見(jiàn)類(lèi)別，跟體質(zhì)有密切關(guān)系。肌肉型肥胖的減肥要控制身體總能量，碳水化合物、脂肪的攝入。為避免盲目減肥造成的系列后果，......[查看詳情]
肌肉型的腿肚子是不容易減的，所以每次跑步之后一定要注意進(jìn)行局部的放松，可以做一些伸展的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)對(duì)自己的腿肚子進(jìn)行按摩的話，這樣就可......[查看詳情]
如果你喜歡自己的大腿，建議你在為自己制定減肥計(jì)劃的時(shí)候，以全身減肥為目的，你可以做一些腿部的健美操，你也可以做一些走路之類(lèi)的運(yùn)動(dòng)，在自......[查看詳情]
女孩子如果是肌肉型的線條，完全可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)和鍛煉來(lái)達(dá)到自己想要的減肥效果，不過(guò)你在運(yùn)動(dòng)之前或者運(yùn)動(dòng)之后，一定要做一些適量的熱身和放松運(yùn)......[查看詳情]
想要減掉大腿上的肥肉，那么跑步是你最好的減肥方式，因?yàn)榕懿揭彩且环N消耗熱量的好方法，那么你在減肥的過(guò)程中，也一定要堅(jiān)持下去，如果中途放......[查看詳情]
小腿肚子大部分都是松軟的脂肪組織多見(jiàn)，長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)量大、劇烈運(yùn)動(dòng)多、或是工作原因持續(xù)站的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)也會(huì)導(dǎo)致小腿肚子大，劇烈運(yùn)動(dòng)則會(huì)使鍛煉成肌......[查看詳情]
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