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    王軍
    王軍 主任醫(yī)師

    銀川市中醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)四肢創(chuàng)傷、脊椎創(chuàng)傷以及各種復(fù)雜手外傷手術(shù),對(duì)周?chē)窠?jīng)損傷的診斷治療有獨(dú)到之處。

    簡(jiǎn)介: 王 軍, 副院長(zhǎng),骨科主任醫(yī)師。1985年畢業(yè)于寧夏醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,骨外科主任醫(yī)師,長(zhǎng)期從事骨科臨床工作,先后在上海醫(yī)科大學(xué)華山醫(yī)院、南京大學(xué)鼓樓醫(yī)院進(jìn)修手外科、顯微外科、脊柱外科,多次參加國(guó)家級(jí)骨

    龐伍寬
    龐伍寬 主任醫(yī)師

    寧夏人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)創(chuàng)傷骨科、脊柱外科、骨腫瘤、骨關(guān)節(jié)病及骨科各種疑難疾病的診治。

    簡(jiǎn)介: 龐伍寬,著名骨科專(zhuān)家,骨科主任醫(yī)師,寧夏醫(yī)學(xué)會(huì)骨科學(xué)分會(huì)主任委員。我院骨科資深專(zhuān)家,在國(guó)內(nèi)及區(qū)內(nèi)享有極高聲譽(yù)。

    高俊
    高俊 主任醫(yī)師

    寧夏人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 從事骨科臨床工作三十年,擅長(zhǎng)骨科創(chuàng)傷、脊柱及骨病、顯微外科等專(zhuān)業(yè)疑難疾病的診治。

    簡(jiǎn)介: ,主任醫(yī)師,畢業(yè)于寧夏醫(yī)科大學(xué)。寧夏人民醫(yī)院西夏醫(yī)院骨一科主任,先后在上海華山醫(yī)院及上海第六人民醫(yī)院骨科進(jìn)修學(xué)習(xí)各一年,擔(dān)任中華創(chuàng)傷學(xué)會(huì)第三、第四屆全國(guó)委員,《中華創(chuàng)傷雜志》編委。

    沈軍
    沈軍 主任醫(yī)師

    寧夏人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)脊柱關(guān)節(jié)疾患的診治及復(fù)雜創(chuàng)傷的診治,尤其對(duì)小兒骨科疾病的診治有較高的造詣。

    簡(jiǎn)介: 沈軍,主任醫(yī)師,寧夏人民醫(yī)院西夏醫(yī)院骨一科主任醫(yī)師,畢業(yè)于寧夏醫(yī)科大學(xué),2002年于北京積水潭醫(yī)院進(jìn)修一年,2009年在南京鼓樓醫(yī)院進(jìn)修一年。

    楊曉宇
    楊曉宇 主任醫(yī)師

    寧夏人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 創(chuàng)傷骨科與關(guān)節(jié)外科。

    簡(jiǎn)介: 楊曉宇,主任醫(yī)師,從事骨科專(zhuān)業(yè)20余年。先后在上海市第六人民醫(yī)院創(chuàng)傷骨科和北京大學(xué)人民醫(yī)院關(guān)節(jié)外科進(jìn)修學(xué)習(xí)。主要研究方向創(chuàng)傷骨科與關(guān)節(jié)外科。發(fā)表論文10余篇。

    馮西林
    馮西林 主任醫(yī)師

    寧夏人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)創(chuàng)傷骨科、關(guān)節(jié)、脊柱及其他骨科疾病診治。

    簡(jiǎn)介: 馮西林,主任醫(yī)師,畢業(yè)于白求恩醫(yī)科大學(xué),曾在上海第二醫(yī)科大學(xué)附屬瑞金醫(yī)院、上海市第六人民醫(yī)院進(jìn)修。

    郭舟桐
    郭舟桐 主任醫(yī)師

    寧夏人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)人工關(guān)節(jié)置換及骨創(chuàng)傷的診治。

    簡(jiǎn)介: 郭舟桐,主任醫(yī)師,畢業(yè)于寧夏醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系。2001年在北京大學(xué)人民醫(yī)院關(guān)節(jié)中心研修骨關(guān)節(jié)專(zhuān)業(yè),撰寫(xiě)學(xué)術(shù)論文近三十篇,獲寧夏科技廳自然科學(xué)基金2項(xiàng)。

    劉會(huì)銀
    劉會(huì)銀 主任醫(yī)師

    銀川市第一人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 關(guān)節(jié)鏡下膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種類(lèi)型的關(guān)節(jié)炎及關(guān)節(jié)外部分疾病的微創(chuàng)治療;全膝關(guān)節(jié)脫位、髕骨半脫位的關(guān)節(jié)鏡下重建修復(fù)、全關(guān)節(jié)鏡下前后交叉韌帶、內(nèi)外側(cè)副韌帶重建修復(fù)術(shù)、各種類(lèi)型的半月板損傷修復(fù)術(shù)。肩關(guān)節(jié)損傷、髖踝肘疾病的關(guān)節(jié)鏡下治療。

    簡(jiǎn)介: 本科學(xué)歷,學(xué)士學(xué)位;寧夏醫(yī)學(xué)會(huì)關(guān)節(jié)鏡與運(yùn)動(dòng)損傷專(zhuān)業(yè)委員會(huì),寧夏骨科學(xué)會(huì)委員副主委,中國(guó)西部運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)關(guān)節(jié)鏡協(xié)作委員會(huì)副會(huì)長(zhǎng),骨科關(guān)節(jié)組組長(zhǎng),主要從事關(guān)節(jié)鏡、運(yùn)動(dòng)損傷及關(guān)節(jié)外科工作,擅長(zhǎng)關(guān)節(jié)鏡下膝關(guān)節(jié)

    郭建斌
    郭建斌 主任醫(yī)師

    銀川市第一人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 四肢骨折、骨盆骨折創(chuàng)傷的手術(shù)治療及創(chuàng)傷并發(fā)癥的處理及創(chuàng)傷后的軟組織的修復(fù)治療。尤其在多發(fā)創(chuàng)傷及復(fù)雜創(chuàng)傷的治療上具有的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 郭建斌 資深主任醫(yī)師創(chuàng)傷專(zhuān)業(yè)學(xué)組組長(zhǎng)。1982年畢業(yè)于寧夏醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系,本科學(xué)歷,學(xué)士學(xué)位,中華醫(yī)學(xué)會(huì)骨科分會(huì)會(huì)員,中華顯微外科分會(huì)會(huì)員。從事臨床、科研和教學(xué)工作32年,曾在天津骨科醫(yī)院及上

    魏平
    魏平 主任醫(yī)師

    銀川市第一人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 四肢及骨盆復(fù)雜骨折創(chuàng)傷的手術(shù)治療及創(chuàng)傷后并發(fā)癥處理及治療。

    簡(jiǎn)介: 魏平;主任醫(yī)師1979年畢業(yè)于寧夏醫(yī)科大臨床醫(yī)學(xué)系,學(xué)士學(xué)位,本科學(xué)歷,寧夏醫(yī)師學(xué)會(huì)骨科分會(huì)會(huì)員,曾在上海瑞金醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)創(chuàng)傷骨科治療及創(chuàng)傷并發(fā)癥處理,通過(guò)國(guó)際創(chuàng)傷骨科AO認(rèn)證,專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng):四肢及骨

    白靜春
    白靜春 主任醫(yī)師

    銀川市第一人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 四肢創(chuàng)傷和關(guān)節(jié)畸形矯正,人工髖膝關(guān)節(jié)置換。

    簡(jiǎn)介: 白靜春 主任醫(yī)師 ,1991年畢業(yè)于西北民族大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系,學(xué)士學(xué)位,2009年晉升為骨科主任醫(yī)師,曾先后在南京鼓樓醫(yī)院骨科(2000一2001年)和北京積水潭醫(yī)院矯形骨科(2011年)進(jìn)修學(xué)習(xí)。

    王陵江
    王陵江 主任醫(yī)師

    銀川市第一人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 頸、腰骨病及創(chuàng)傷的治療。

    簡(jiǎn)介: 王陵江;主任醫(yī)師門(mén)診時(shí)間:周三上午技術(shù)專(zhuān)長(zhǎng):脊柱外科,脊柱疾患及創(chuàng)傷的治療專(zhuān)家簡(jiǎn)介:1993年畢業(yè)于寧夏醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系,本科學(xué)歷,學(xué)士學(xué)位,至浙江醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院進(jìn)修一年,擅長(zhǎng)頸、腰骨病及

    穆廣態(tài)
    穆廣態(tài) 主任醫(yī)師

    武警寧夏總隊(duì)醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 創(chuàng)傷骨科組織缺損的顯微外科修復(fù)、各種復(fù)雜骨折的處理;矯形外科對(duì)各類(lèi)兒麻后遺癥、四肢畸形、骨折畸形愈合、骨不連、骨髓炎、治療;手顯微外科手指再造、手功能重建、軟組織缺損修復(fù);脊柱微創(chuàng)外科。椎間盤(pán)鏡、椎體成形

    簡(jiǎn)介: 穆廣態(tài),男,主任醫(yī)師,院長(zhǎng),漢族,1987年任武警寧夏總隊(duì)醫(yī)院骨科主任,自1993年至今任武警寧夏總隊(duì)醫(yī)院院長(zhǎng),2006年被寧夏醫(yī)科大學(xué)聘請(qǐng)為碩士研究生導(dǎo)師。從事于顯微外科、手外科、脊柱微創(chuàng)外科等

    路剛
    路剛 副主任醫(yī)師

    銀川市中醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 對(duì)骨科領(lǐng)域各科疾病的診斷與治療有一定經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)各種骨折的手術(shù)治療和頸、腰椎間盤(pán)、急性腰痛治療。

    簡(jiǎn)介: 路 剛 ,骨科副主任醫(yī)師。一九九四年畢業(yè)于寧夏醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,現(xiàn)為骨科副主任醫(yī)師,從事臨床骨科專(zhuān)業(yè)十二年,曾于一九九九年在四川華西醫(yī)科大學(xué)進(jìn)修學(xué)習(xí)骨科專(zhuān)業(yè)一年。二00五年在北京301醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)腰腿

    郭建斌
    郭建斌 副主任醫(yī)師

    銀川市中醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 從醫(yī)十多年,在治療頸、肩、腰腿痛等病癥方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)運(yùn)用針刺結(jié)合其他療法治療頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、老年退化性骨關(guān)節(jié)病等各種骨關(guān)節(jié)急慢性損傷疾病。

    簡(jiǎn)介: 郭建斌,中醫(yī)骨傷科副主任醫(yī)師。1994年畢業(yè)于寧夏醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系,本科學(xué)歷。曾先后在成都中醫(yī)藥大學(xué)、北京武警總部醫(yī)院、北京中日友好醫(yī)院、寧夏醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)。

    孫璽淳
    孫璽淳 副主任醫(yī)師

    寧夏人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨關(guān)節(jié)創(chuàng)傷及骨病領(lǐng)域疾病的診療。

    簡(jiǎn)介: 孫璽淳,副主任醫(yī)師,畢業(yè)于寧夏醫(yī)科大學(xué),曾在北京大學(xué)人民醫(yī)院從師于我國(guó)著名骨關(guān)節(jié)專(zhuān)家呂厚山教授學(xué)習(xí)關(guān)節(jié)病的治療,發(fā)表核心專(zhuān)業(yè)雜志論文10余篇。

    白志剛
    白志剛 副主任醫(yī)師

    寧夏人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)關(guān)節(jié)外科及創(chuàng)傷骨科的診療工作。

    簡(jiǎn)介: 白志剛,副主任醫(yī)師,1973年5月出生,內(nèi)蒙古人,1993年畢業(yè)于包頭醫(yī)學(xué)院,2006年于內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)攻取骨科碩士學(xué)位,被評(píng)為“內(nèi)蒙古自治區(qū)優(yōu)秀畢業(yè)生”,學(xué)位論文入選中國(guó)優(yōu)秀碩博士學(xué)位論文數(shù)據(jù)庫(kù)

    岳建明
    岳建明 副主任醫(yī)師

    寧夏人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)診治創(chuàng)傷骨科、關(guān)節(jié)外科的復(fù)雜的關(guān)節(jié)內(nèi)骨折、人工關(guān)節(jié)置換、骨盆骨折、脊柱疾患及骨折等病癥。

    簡(jiǎn)介: 岳建明,副主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)碩士,曾先后在上海九院創(chuàng)傷骨科和北京協(xié)和醫(yī)院脊柱外科、關(guān)節(jié)外科進(jìn)修學(xué)習(xí)。

    馬寧
    馬寧 副主任醫(yī)師

    寧夏人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)診治骨科各類(lèi)脊柱退行性疾病、骨關(guān)節(jié)病、脊柱及四肢創(chuàng)傷等病癥。尤其對(duì)頸椎病、腰腿痛、脊柱非融合技術(shù)、各種脊柱側(cè)凸后凸畸形的矯形、脊柱微創(chuàng)手術(shù)有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 馬寧,副主任醫(yī)師,《腰椎間盤(pán)早期退變病理與影像學(xué)及藥物干預(yù)的實(shí)驗(yàn)研究》獲2008年自治區(qū)科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)。

    王真
    王真 副主任醫(yī)師

    寧夏人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨科

    簡(jiǎn)介: 王真,副主任醫(yī)師,畢業(yè)于寧夏醫(yī)科大學(xué),曾先后在全軍骨科中心解放軍89醫(yī)院進(jìn)修顯微外科和北大人民醫(yī)院骨與軟組織腫瘤治療中心進(jìn)修學(xué)習(xí)。長(zhǎng)期從事骨科臨床、教學(xué)和科研工作。主持寧夏科學(xué)自然基金一項(xiàng),在

    萬(wàn)鈞
    萬(wàn)鈞 副主任醫(yī)師

    寧夏人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)四肢、關(guān)節(jié)骨折、肩、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療。

    簡(jiǎn)介: 萬(wàn)鈞,副主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)碩士,畢業(yè)于中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院骨傷科研究所,曾在北京積水潭醫(yī)院進(jìn)修運(yùn)動(dòng)損傷專(zhuān)業(yè)。

    張新寧
    張新寧 副主任醫(yī)師

    銀川市第一人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 顯微外科手術(shù)治療足踝創(chuàng)傷及足踝運(yùn)動(dòng)損傷的診治,對(duì)足踝部創(chuàng)傷的關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療具有較深的造詣。

    簡(jiǎn)介: 張新寧 副主任醫(yī)師碩士學(xué)位, 1994年畢業(yè)于中山大學(xué)醫(yī)學(xué)院,擅長(zhǎng):顯微外科手術(shù)治療足踝創(chuàng)傷及足踝運(yùn)動(dòng)損傷的診治,對(duì)足踝部創(chuàng)傷的關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療具有較深的造詣。

    馬小軍
    馬小軍 副主任醫(yī)師

    銀川市第一人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 創(chuàng)傷骨科,脊柱外科主治:復(fù)雜創(chuàng)傷,椎間盤(pán)突出癥,椎管狹窄癥,脊柱滑脫,頸椎病

    簡(jiǎn)介: 專(zhuān)長(zhǎng):創(chuàng)傷骨科,脊柱外科主治:復(fù)雜創(chuàng)傷,椎間盤(pán)突出癥,椎管狹窄癥,脊柱滑脫,頸椎病

    田寧
    田寧 副主任醫(yī)師

    銀川市第一人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 四肢骨折、骨盆骨折創(chuàng)傷的手術(shù)治療及創(chuàng)傷并發(fā)癥的處理。對(duì)多發(fā)創(chuàng)傷及復(fù)雜創(chuàng)傷的治療上具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 田寧副主任醫(yī)師 1992年畢業(yè)于寧夏醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系,學(xué)士學(xué)位,本科學(xué)歷,曾在華西醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)四肢骨盆創(chuàng)傷診治,通過(guò)國(guó)際創(chuàng)傷骨科AO認(rèn)證,專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng):四肢骨折、骨盆骨折創(chuàng)傷的手術(shù)治療及創(chuàng)傷并發(fā)癥的

    吳興臨
    吳興臨 副主任醫(yī)師

    銀川市第一人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 骨外科相關(guān)疾病及臨近關(guān)節(jié)內(nèi)復(fù)雜骨折的手術(shù)治療,及關(guān)節(jié)外科疾病的診斷治療及關(guān)節(jié)置換。

    簡(jiǎn)介: 吳興臨主任醫(yī)師,1996年工作,碩士研究生學(xué)歷,骨科主任醫(yī)師,曾在陜西第四軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院骨科研究所繼續(xù)骨科的學(xué)習(xí)及研究工作,中華醫(yī)學(xué)會(huì)骨科分會(huì)會(huì)員,寧夏醫(yī)科大學(xué)教師。擅長(zhǎng)于骨外科相關(guān)疾病及臨近關(guān)

    牛平
    牛平 副主任醫(yī)師

    銀川市第一人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 肘、腕、髖及骨盆的復(fù)雜性骨折的內(nèi)固定手術(shù)術(shù),尤其是髖臼復(fù)雜骨折內(nèi)固定手術(shù)治療具有較深的造詣。

    簡(jiǎn)介: 牛平 副主任醫(yī)師1988年畢業(yè)于寧夏醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系,學(xué)士學(xué)位,從事骨科職業(yè)26年,曾于2002年在北京大學(xué)附屬醫(yī)院進(jìn)修骨關(guān)節(jié)疾病的診治,通過(guò)國(guó)際創(chuàng)傷骨科AO認(rèn)證?,F(xiàn)從事創(chuàng)傷骨科專(zhuān)業(yè),特別對(duì)于四

    張自林
    張自林 副主任醫(yī)師

    銀川市第一人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 四肢骨折、骨盆骨折創(chuàng)傷的手術(shù)治療及創(chuàng)傷并發(fā)癥的處理及創(chuàng)傷后的軟組織的修復(fù)治療。對(duì)多發(fā)創(chuàng)傷及復(fù)雜創(chuàng)傷的治療上具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 張自林:主任醫(yī)師,創(chuàng)傷專(zhuān)業(yè)學(xué)組副組長(zhǎng)。1992年畢業(yè)于寧夏醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系,學(xué)士學(xué)位,本科學(xué)歷。曾在上海第六人民醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)四肢骨盆創(chuàng)傷診治,通過(guò)國(guó)際創(chuàng)傷骨科AO認(rèn)證,專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng):四肢骨折、骨盆骨

    高山
    高山 副主任醫(yī)師

    銀川市第一人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 四肢長(zhǎng)骨骨折內(nèi)固定手術(shù)治療及創(chuàng)傷后并發(fā)癥后遺癥的診治。

    簡(jiǎn)介: 高山 副主任醫(yī)師1996年畢業(yè)于寧夏醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系,學(xué)士學(xué)位,曾在北京大學(xué)附屬醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)脊柱損傷?,F(xiàn)從事創(chuàng)傷骨科專(zhuān)業(yè)診治,對(duì)四肢長(zhǎng)骨骨折及創(chuàng)傷后軟組織修復(fù)具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)四肢長(zhǎng)骨骨折

    王永剛
    王永剛 副主任醫(yī)師

    銀川市第一人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 關(guān)節(jié)周?chē)钦凼中g(shù)治療及關(guān)節(jié)鏡手術(shù),對(duì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)損傷診治具有有豐富的經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 王永剛 副主任醫(yī)師1995年畢業(yè)于西安醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)。學(xué)士學(xué)位,副主任醫(yī)師,1996年參加工作。擅長(zhǎng):關(guān)節(jié)周?chē)钦凼中g(shù)治療及關(guān)節(jié)鏡手術(shù),對(duì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)損傷診治具有有豐富的經(jīng)驗(yàn)。

    焦文勇
    焦文勇 副主任醫(yī)師

    銀川市第一人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 對(duì)脊柱創(chuàng)傷、骨病、腫瘤、結(jié)核診斷、治療具有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 焦文勇 副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)師協(xié)會(huì)脊柱分會(huì)委員脊柱外科專(zhuān)業(yè)學(xué)組組長(zhǎng) 1994畢業(yè)于寧夏醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系,學(xué)士學(xué)位,2009-2010年在北京大學(xué)人民醫(yī)院進(jìn)修脊柱一年。獲2010年度北大人民醫(yī)院優(yōu)秀進(jìn)

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    擅長(zhǎng):主任醫(yī)師

    從事兒內(nèi)、急救專(zhuān)業(yè)近四十年,具有豐富的危重癥及疑難雜癥搶救治療經(jīng)驗(yàn)。特別擅長(zhǎng)各種休克、中毒、抽搐等

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    李晶,女,1962年12月生,漢族,陜西人。1985年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,學(xué)士學(xué)位。畢業(yè)后分配

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    擅長(zhǎng):主任醫(yī)師

    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué),擅長(zhǎng)內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療,曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專(zhuān)家稱(chēng)號(hào)。全國(guó)

推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類(lèi)和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類(lèi)食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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