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    壽偉臻
    壽偉臻 主任醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 外科

    擅長: 部良、惡性腫瘤的診斷和鑒別診斷

    簡介: 壽偉臻,男,胸外科主任,主任醫(yī)師。 1988年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)后進(jìn)入上海第二肺科醫(yī)院胸外科工作,1995年調(diào)到上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院胸外科,長期從事普胸外科工作。2005年7月獲得上海中

    邢光富
    邢光富 主任醫(yī)師

    上海市第八人民醫(yī)院 外科

    擅長: 常見疾病的診斷與外科治療。

    簡介: 醫(yī)療專長:人體軟組織金屬異物取除術(shù)創(chuàng)造發(fā)明“人體異物三維定位器及異物鉗”為國際、國內(nèi)優(yōu)秀科研成果。應(yīng)用于臨床,異物診斷定位準(zhǔn)確,不用開大刀、微創(chuàng)、無損傷、無需縫針取除異物快速便捷。此項(xiàng)技術(shù)的成果給異

    姚昌宏
    姚昌宏 主任醫(yī)師

    上海市第八人民醫(yī)院 外科

    擅長: 常見疾病的診斷與外科治療。

    簡介: 臨床經(jīng)驗(yàn)豐富,能施行各類大型復(fù)雜手術(shù),如腹主動(dòng)脈瘤切除重建,肝葉切除,胰頭癌根治性手術(shù)及門靜脈高壓癥的各種斷流和分流手術(shù)等。

    顧鐵民
    顧鐵民 主任醫(yī)師

    上海市第八人民醫(yī)院 外科

    擅長: 常見疾病的診斷與外科治療。

    簡介: 醫(yī)療專長:各類消化道腫瘤、膽道手術(shù)、乳房手術(shù)1958年畢業(yè)于上海醫(yī)科大學(xué),現(xiàn)任上海市第八人民醫(yī)院外科主任醫(yī)師。

    向寰宇
    向寰宇 主任醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 外科

    擅長: 甲狀腺乳腺疾病、淋巴結(jié)腫大、皮膚感染、痛風(fēng)、難愈性皮膚創(chuàng)面、腫瘤術(shù)后的治療

    簡介: 向寰宇,女,中醫(yī)外科主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)學(xué)士。 1994年畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué),獲醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位,上海市名中醫(yī)唐漢鈞工作室成員。主要從事中醫(yī)外科瘡瘍病的治療,如慢性難愈性創(chuàng)面、周圍血管病、甲狀腺病、皮膚感

    唐來坤
    唐來坤 主任醫(yī)師

    上海市第八人民醫(yī)院 外科

    擅長: 微創(chuàng)技術(shù)(TURP、腹腔鏡、TUPKRP、PCNL、輸尿管腎鏡、激光)治療腎、輸尿管結(jié)石、前列腺疾病及泌尿系腫瘤;成功主刀切除罕見7斤重巨大腎癌、203克重增生前列腺;ED、不育癥及女性尿失禁治療有一定造詣。

    簡介: 主任醫(yī)師 研究生導(dǎo)師 徐匯區(qū)醫(yī)學(xué)特色??曝?fù)責(zé)人、區(qū)優(yōu)秀技術(shù)人才、學(xué)科帶頭人、醫(yī)學(xué)會(huì)付會(huì)長、泌尿科質(zhì)控及學(xué)組組長 ;中華上海市泌尿?qū)W會(huì)委員,市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)泌尿男科委員、中醫(yī)藥學(xué)會(huì)男科委員;4 家核

    姚立欣
    姚立欣 主任醫(yī)師

    中國人民解放軍第八五醫(yī)院 外科

    擅長: 診治范圍包括腎、輸尿管、膀胱、前列腺腫瘤,泌尿系結(jié)石病,泌尿系畸形、創(chuàng)傷,前列腺增生、尿道狹窄等。特別重視對疾患的個(gè)體化分析,恰當(dāng)掌握手術(shù)指征和預(yù)后判斷。

    簡介: 姚立欣,現(xiàn)任第八五醫(yī)院泌尿外科主任、主任醫(yī)師。1985年畢業(yè)于第二軍醫(yī)大學(xué)。一直從事泌尿外科臨床工作,注重理論更新,在長期實(shí)踐中積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。診治范圍包括腎、輸尿管、膀胱、前列腺腫瘤,泌尿系結(jié)

    童強(qiáng)
    童強(qiáng) 主任醫(yī)師

    中國人民解放軍第八五醫(yī)院 外科

    擅長: 前列腺電切、膀胱腫瘤電切等微創(chuàng)手術(shù)及腎移植圍手術(shù)期處理和腎移植手術(shù)。

    簡介: 童強(qiáng),現(xiàn)任第八五醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師,1990年畢業(yè)于第二軍醫(yī)大學(xué)軍醫(yī)系,1990年從醫(yī),從事泌尿外科工作20余年。主要專長為泌尿系結(jié)石的鈥激光碎石、體外沖擊波碎石及各類開放取石手術(shù),擅長前列腺電

    馬如鈞
    馬如鈞 主任醫(yī)師

    中國人民解放軍第八五醫(yī)院 外科

    擅長: 專長為腦、脊髓腫瘤及顱腦外傷,對癲癇、帕金森病等神經(jīng)功能性疾病的手術(shù)治療也有較豐富的經(jīng)驗(yàn)。

    簡介: 馬如鈞,現(xiàn)任第八五醫(yī)院神經(jīng)外科主任,1984年畢業(yè)于第二軍醫(yī)大學(xué)軍醫(yī)系,1984年從醫(yī),從事神經(jīng)外科工作近30年,主要專長為腦、脊髓腫瘤及顱腦外傷,對癲癇、帕金森病等神經(jīng)功能性疾病的手術(shù)治療也有較

    陳立兵
    陳立兵 主任醫(yī)師

    中國人民解放軍第八五醫(yī)院 外科

    擅長: 結(jié)直腸良惡性腫瘤及肛門常見外科疾病(痔、肛瘺及肛周感染、便秘等)及結(jié)腸造口等外科疾病的診治,臨床經(jīng)驗(yàn)豐富,療效明顯。

    簡介: 陳立兵,現(xiàn)任第八五醫(yī)院胸外科主任、主任醫(yī)師。1983年畢業(yè)于河北醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)系,1988年于第二軍醫(yī)大學(xué)獲外科專業(yè)碩士學(xué)位,1983年從醫(yī),從事胸心外科及普外科工作30年,主要專長為胸部常見腫瘤的

    耿昌明
    耿昌明 主任醫(yī)師

    中國人民解放軍第八五醫(yī)院 外科

    擅長: 主要專長為腦血管疾病的診斷、治療、搶救和預(yù)防。對周圍神經(jīng)病、癲癇、多發(fā)性硬化癥,以及神經(jīng)系統(tǒng)的疑難雜癥積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡介: 耿昌明,現(xiàn)任第八五醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任、主任醫(yī)師,1985年于安徽醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系本科畢業(yè),1990年7月畢業(yè)于第三軍醫(yī)大學(xué)神經(jīng)內(nèi)科專業(yè)碩士研究生。1990年7月來解放軍第八五醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科從醫(yī),從事神經(jīng)內(nèi)

    王魯
    王魯 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 外科

    擅長: 肝膽良惡性腫瘤的診斷、外科治療及腹腔鏡切除

    簡介: 王魯,復(fù)旦大學(xué)(原上海醫(yī)科大學(xué))臨床醫(yī)學(xué)博士學(xué)位,從事肝膽外科25年,歷任復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院肝外科住院醫(yī)師、總住院醫(yī)師、副教授、主任醫(yī)師。其間赴香港大學(xué)醫(yī)學(xué)中心瑪麗醫(yī)院肝膽胰外科、美國華盛頓大學(xué)

    邵志敏
    邵志敏 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 外科

    擅長: 乳腺癌的臨床和基礎(chǔ)研究,建立適合中國人群的早期篩查和診療流程,開展臨床試驗(yàn)提高乳腺癌患者的預(yù)后

    簡介: 1985年畢業(yè)于上海醫(yī)科大學(xué),1990年畢業(yè)于上海醫(yī)科大學(xué)研究生院獲腫瘤學(xué)碩士。曾于1997年-2000年在美國加州大學(xué)洛杉磯分校乳腺中心工作。自1995年起,一直在復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院工作,199

    王春生
    王春生 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 外科

    擅長: 王春生教授是我國著名的心臟大血管外科專家,至今已主刀完成1000余例微創(chuàng)心臟瓣膜手術(shù)、300余例心臟移植手術(shù)和2000余例主動(dòng)脈手術(shù),手術(shù)效果達(dá)到國際先進(jìn)水平。

    簡介: 主任醫(yī)師、教授、博士生導(dǎo)師。1984年畢業(yè)于上海醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)系,1988年獲上海醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位,1994年2月—1996年10月至美國明尼蘇達(dá)大學(xué)心研所從事博士后研究?,F(xiàn)任復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院

    遲放魯
    遲放魯 主任醫(yī)師

    上海五官科醫(yī)院 外科

    擅長: 人工耳蝸植入治療雙耳全聾、各種中耳炎和耳硬化癥患者的耳聾的聽力重建、周圍性面癱和眩暈的內(nèi)科和顯微手術(shù)治療、耳鼻區(qū)顱底外科治療聽神經(jīng)瘤及側(cè)顱底腫瘤

    簡介: 姓名:遲放魯 職稱:教授 主任醫(yī)師 專業(yè)特色:現(xiàn)任復(fù)旦大學(xué)眼耳鼻喉科醫(yī)院副院長、耳神經(jīng)顱底外科主任,上海市領(lǐng)軍人才,上海市醫(yī)學(xué)領(lǐng)軍人才,享受國務(wù)院特殊津貼。 中華醫(yī)學(xué)會(huì)耳鼻喉頭頸外科專業(yè)委員會(huì)副主

    吳毅
    吳毅 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 外科

    擅長: 甲狀腺腫瘤、唾液腺腫瘤、口腔腫瘤、頸部軟組織腫瘤及原發(fā)灶不明的頸部轉(zhuǎn)移性癌的診斷與治療。

    簡介: 吳毅教授1978年畢業(yè)于上海第二醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,畢業(yè)后于腫瘤醫(yī)院外科工作。1985年在法國巴黎第六大學(xué)Tenon醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí),1989年回國后任腫瘤醫(yī)院頭頸外科主治醫(yī)師、副教授、主任醫(yī)師、教授,長期

    秦新裕
    秦新裕 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 外科

    擅長: 普外科、胃腸外科

    簡介: 專長普外科、胃腸外科 醫(yī)院職務(wù)研究所所長 學(xué)術(shù)任職上海市衛(wèi)生系列高級專業(yè)職稱任職資格評審委員會(huì)委員兼普外科學(xué)科評議組組長,上海歐美同學(xué)會(huì)醫(yī)務(wù)分會(huì)副會(huì)長,中華醫(yī)學(xué)會(huì)外科分會(huì)副主任委員,胃腸外科學(xué)組組

    吳國豪
    吳國豪 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 外科

    擅長: 普外科、消化道腫瘤、臨床營養(yǎng)

    簡介: 專長普外科、消化道腫瘤、臨床營養(yǎng) 醫(yī)院職務(wù)中山醫(yī)院外科教研室主任.外科培訓(xùn)基地主任,營養(yǎng)科主任,普外科副主任 學(xué)術(shù)任職目前擔(dān)任中華醫(yī)學(xué)會(huì)腸外腸內(nèi)營養(yǎng)學(xué)分會(huì)副主任委員,中華醫(yī)學(xué)會(huì)外科學(xué)分會(huì)營養(yǎng)學(xué)組副

    周平紅
    周平紅 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 外科

    擅長: 消化道病變的內(nèi)鏡和外科治療。在國內(nèi)率先開展消化道早癌和黏膜下腫瘤的EMR、ESD治療等工作,首創(chuàng)ESE)和EFR治療黏膜下腫瘤,POEM治療賁門失弛緩癥等微創(chuàng)新技術(shù)。

    簡介: 專長擅長消化道病變的內(nèi)鏡和外科治療。在國內(nèi)率先開展消化道早癌和黏膜下腫瘤的EMR、ESD治療等工作,首創(chuàng)ESE)和EFR治療黏膜下腫瘤,POEM治療賁門失弛緩癥等微創(chuàng)新技術(shù)。 醫(yī)院職務(wù)內(nèi)鏡中心副主

    高鑫
    高鑫 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 外科

    擅長: 糖尿病的診斷、治療,對糖尿病各種并發(fā)癥的防治防治方面形成明顯特色,尤其在糖尿病并發(fā)癥的預(yù)防領(lǐng)域開展了早期篩查,早期預(yù)防采用中西醫(yī)結(jié)合的方法,開展了中藥復(fù)方對糖尿病血管并發(fā)癥的治療;在甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體瘤、內(nèi)分泌高血壓等少見病和疑難雜癥的診療方面經(jīng)驗(yàn)豐富

    簡介: 高鑫,女,主任醫(yī)師,教授,現(xiàn)任復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院副院長,博士生導(dǎo)師。1982年畢業(yè)于上海醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)系,1987年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)腎臟病專業(yè),獲碩士學(xué)位。復(fù)旦大學(xué)臨床藥理基地中山醫(yī)院內(nèi)分泌

    項(xiàng)坤三
    項(xiàng)坤三 主任醫(yī)師

    上海市第六人民醫(yī)院 外科

    擅長: 糖尿病、肥胖及其并發(fā)癥的病因、發(fā)病機(jī)制、診斷

    簡介: 內(nèi)分泌學(xué)家,中國工程院院士。1958年畢業(yè)于上海醫(yī)科大學(xué)。長期以來從事糖尿病臨床及科研工作。20多年前首先在國外進(jìn)行華人2型糖尿病分子遺傳學(xué)研究并率先在我國開展糖尿病分子病因?qū)W研究。在國內(nèi)在任期間

    包玉倩
    包玉倩 主任醫(yī)師

    上海市第六人民醫(yī)院 外科

    擅長: 糖尿病、肥胖的病因診斷與個(gè)體化治療;甲狀腺、腎上腺疾病的診斷與治療。

    簡介: 醫(yī)學(xué)碩士,主任醫(yī)師,博士研究生導(dǎo)師。現(xiàn)任上海交通大學(xué)附屬第六人民醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科主任、上海市糖尿病臨床醫(yī)學(xué)中心常務(wù)副主任、中華醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病分會(huì)青年委員會(huì)副主任委員、中華醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)分泌學(xué)分會(huì)委員、上海

    吳肇光
    吳肇光 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 外科

    擅長: 外科危重病人復(fù)蘇、營養(yǎng)的研究和臨床及人工肝輔助裝置的研制

    簡介: 專長普外科 學(xué)術(shù)任職博士生導(dǎo)師,衛(wèi)生部科學(xué)委員會(huì)委員;中華醫(yī)學(xué)會(huì)上海分會(huì)外科學(xué)會(huì)學(xué)術(shù)委員;生物材料和人工器官學(xué)會(huì)常務(wù)理事;上海市生化學(xué)會(huì)營養(yǎng)專業(yè)委員會(huì)臨床營養(yǎng)組組長。國外醫(yī)學(xué)創(chuàng)傷與外科基本問題分冊

    王群
    王群 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 外科

    擅長: 精通普胸外科各種常見疾病以及罕見病的診治,對胸外科各類常規(guī)手術(shù)及復(fù)雜手術(shù)均有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),提倡肺癌、食管癌的規(guī)范化治療。擅長全腔鏡肺葉切除術(shù)、肺段切除術(shù)、胸腔鏡下全胸腺切除、食管良性疾病的胸腔鏡手術(shù)等胸外科各類微創(chuàng)手術(shù)。

    簡介: 王群,博士,主任醫(yī)師,復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院胸外科主任,博士生導(dǎo)師。2000年在美國UMASS醫(yī)療中心研修學(xué)習(xí)?,F(xiàn)為中華醫(yī)學(xué)會(huì)胸心血管外科學(xué)分會(huì)委員、上海市醫(yī)學(xué)會(huì)胸外科??品謺?huì)副主任委員、中國醫(yī)師協(xié)

    柳光宇
    柳光宇 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 外科

    擅長: 乳腺惡性腫瘤的手術(shù)治療乳腺癌的早期診斷多學(xué)科綜合治療

    簡介: 2000年畢業(yè)于復(fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)七年制,獲臨床碩士學(xué)位;2004年獲復(fù)旦大學(xué)臨床腫瘤學(xué)系博士。曾于2006-2007及2002-2003兩度分別赴美國M.D.Anderson腫瘤中心以及

    陳君雪
    陳君雪 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 外科

    擅長: 乳腺疾病、乳腺癌的診治,是全國最早開展乳腺癌前哨淋巴結(jié)檢測、保乳手術(shù)和乳腺癌術(shù)后即時(shí)乳房再造

    簡介: 陳君雪,女,主任醫(yī)師,教授,1970年上海醫(yī)科大學(xué)畢業(yè),高級專家,中華醫(yī)學(xué)會(huì)乳腺外科組委員,復(fù)旦大學(xué)乳腺癌研究所副主任。 30多年來她一直從事醫(yī)療、教學(xué)、科研工作,熟練掌握普外科各種疾病的診治,積

    牛偉新
    牛偉新 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 外科

    擅長: 擅長甲狀腺、乳腺,胃癌、大腸癌以及其它消化道腫瘤的的診斷和治療,具有豐富的臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)以及嫻熟的手術(shù)技巧。

    簡介: 專長擅長甲狀腺、乳腺,胃癌、大腸癌以及其它消化道腫瘤的的診斷和治療,具有豐富的臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)以及嫻熟的手術(shù)技巧。 醫(yī)院職務(wù)紀(jì)委書記、黨委副書記 學(xué)術(shù)任職《國際外科學(xué)雜志》、《中國醫(yī)學(xué)裝備雜志》編委,

    嵇慶海
    嵇慶海 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 外科

    擅長: 頭頸部腫瘤外科甲狀腺唾液腺口腔腫瘤喉癌喉咽癌的診斷和手術(shù)治療

    簡介: 復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院頭頸外科教授、主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師。1983年畢業(yè)于上海醫(yī)科大學(xué)獲臨床醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位,1993年獲上海醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位,2002年晉升為主任醫(yī)師。從事頭頸部腫瘤外科33年

    倪泉興
    倪泉興 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 外科

    擅長: 胰腺癌、肝移植,肝膽胰疾病的診斷治療

    簡介: 1969年畢業(yè)于上海第一醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,1982年畢業(yè)于上海第一醫(yī)學(xué)院研究生院(外科專業(yè)),1992~1993年間在美國UCLA醫(yī)學(xué)中心胰腺、肝臟、膽道外科學(xué)習(xí)工作近2年。我國著名外科學(xué)專家,從事外

    宋陸軍
    宋陸軍 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 外科

    擅長: 普外科、膽道疾病(膽道腫瘤和結(jié)石)、膽道微創(chuàng)(腹腔鏡和膽道鏡)、胃腸道腫瘤(胃和結(jié)直腸癌的開腹和腹腔鏡)、甲狀腺疾病的外科治療

    簡介: 專長普外科、膽道疾病(膽道腫瘤和結(jié)石)、膽道微創(chuàng)(腹腔鏡和膽道鏡)、胃腸道腫瘤(胃和結(jié)直腸癌的開腹和腹腔鏡)、甲狀腺疾病的外科治療 學(xué)術(shù)任職中華醫(yī)學(xué)會(huì)外科學(xué)分會(huì)實(shí)驗(yàn)外科專業(yè)學(xué)組委員 上海市醫(yī)學(xué)會(huì)普

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    從事眼科臨床工作40余年,具有極豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)及診治疑難眼病的能力,尤其擅長青光眼的早期診斷及難治

  • 李晶

    李晶 眼科常見病、多發(fā)病的診斷、治療,特別是對準(zhǔn)分子激光治療近視、青光眼、淚道疾病及眼外傷的治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)

    擅長:主任醫(yī)師

    李晶,女,1962年12月生,漢族,陜西人。1985年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,學(xué)士學(xué)位。畢業(yè)后分配

  • 熱西提

    熱西提 內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療

    擅長:主任醫(yī)師

    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué),擅長內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療,曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專家稱號。全國

推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識到這可能對您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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