腳跟腫的時候一般不會有什么疼痛感,只是看起來比平時要胖一些。假如是因為長時間站立或者保持一個姿勢不動太久導(dǎo)致的腳后跟腫,可以用泡泡腳來緩解,因為這是短暫的。不過如果浮腫幾天都沒有消除的話就需要注意了,很有可能是什么病造成的腳后跟腫,最好是可以治療的。

跟腱炎早期疼痛主要是由于跟腱組織的損傷所致,起床或連續(xù)行走時,肌腱在腱周組織內(nèi)活動增加,所以疼痛會加重,訓(xùn)練時疼痛也會加重,用手指按壓跟腱有壓痛。

典型癥狀:足跟部上方,內(nèi)部疼痛、酸痛、壓痛、僵硬,活動后加重。疼痛可發(fā)生在跟腱的任何一個區(qū)域,在清晨或劇烈運動后休息時,疼痛通常會發(fā)作。當(dāng)兩個部分被擠壓時,肌腱有強烈的疼痛或壓痛。病灶惡化時,肌腱會增大,結(jié)節(jié)在病變部位出現(xiàn)。

1跟腱部位在急性期走路、跑步等運動時疼痛、腫脹、皮膚發(fā)紅、發(fā)燙。

2長期跟腱疼痛或僵硬,多發(fā)生在清晨。行走,特別是爬山上樓會感到跟腱疼痛,慢性跟腱炎往往是長期存在的。

跟腱在短時間內(nèi)壓力過大時,可能會出現(xiàn)損傷、細(xì)微挫傷或撕裂,從而產(chǎn)生無菌性炎癥。

跟腱炎的其他原因有:1.運動前調(diào)整身體沒有活動,或者沒有調(diào)整好就開始運動,比如打籃球、網(wǎng)球等運動,比如經(jīng)常停止、啟動、跳躍,都很容易發(fā)生跟腱炎。2.鍛煉過度3.扁平足足弓會增加發(fā)生跟腱炎的風(fēng)險。由于行走時,扁平足使跟腱承受額外的壓力。4.外傷或感染跟腱附近有外傷或感染。

出現(xiàn)腳后跟腫的原因是跟腱炎最好休息,在中段可以涂抹一些消炎的藥。要在運動前做好熱身準(zhǔn)備,否則很有可能會發(fā)生跟腱炎,到時候腳后跟可能不僅會腫起來,還可能會伴隨疼痛。腳后跟腫了就不要鍛煉,否則很容易加重病情。