我的妹妹今年要進(jìn)行高考了，因?yàn)槠綍r(shí)學(xué)習(xí)壓力很重所以妹妹睡覺的時(shí)候總是是不安穩(wěn)，這對他第二天的學(xué)習(xí)很有影響，有什么東西吃了之后能夠起到安神補(bǔ)腦的作用？

對于學(xué)習(xí)壓力重的學(xué)生們來說，安神補(bǔ)腦是一件非常重要的事情，他們在平時(shí)的生活中用腦十分的頻繁，再加上學(xué)習(xí)壓力中很多同學(xué)都會(huì)出現(xiàn)失眠多夢的情況。家長在平時(shí)的生活中應(yīng)該在飲食上十分的注意，多讓孩子吃一些營養(yǎng)價(jià)值高的食品，在平時(shí)讓孩子多吃一下核桃或者其他的干果，這些東西都是對安神補(bǔ)腦有著很好的作用的。當(dāng)然最重要的還是讓他自己調(diào)整，不要給自己太重的心理壓力。