青豆在我們的生活中也是屬于一種豆類的食物，因此青豆里面還是含有很多的脂肪的，因此，你如果不想自己增胖的話，就應(yīng)該要減少食用這種食物，并且在平時(shí)的時(shí)候，也應(yīng)該要多參加一些鍛煉不斷的來調(diào)整自己的身高和體重的比例，比如你可用適量的做一些簡單地運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥，并且不要食用太多的垃圾食品和高脂肪的食物，你想減肥的話，可以在平時(shí)多吃一點(diǎn)青菜和水果，不斷的來增強(qiáng)自己營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，而不增加一些體重，那么你也不要服用那些減肥的藥物，不然的話可能會(huì)對(duì)自己的身體造成傷害。