對于下巴肥胖進而脖子肉多的人來說，還是比價苦惱的，因為根據(jù)現(xiàn)在的流行趨勢來看，一般穿著襯衫的人還是比較多的，但是如果脖子粗，襯衫上的第一顆扣子一般是扣不起來了。而想要瘦下巴可以經(jīng)常往外吐舌頭，一般每天做三次，每次堅持十五分鐘，這樣半個月之后就會看到效果的。而對于脖子肉多的來說，便可以采用揉、按摩的方法來進行減肥，這樣也是需要堅持一段時間才會有效果的。