睡覺容易醒這是一種神經(jīng)衰弱的情況，這是由與患者平時的精神比較的緊張，思考的事情比較的多，比較苦惱憂慮，導(dǎo)致大腦的神經(jīng)很疲憊，致使晚上會突然的驚醒，和諧都是壓力過大而造成的，建議在睡覺之前可以喝牛奶或者是一些安神的茶來提高睡眠的質(zhì)量，在睡覺前應(yīng)該放松好自己的心情，不要想一些不開心的事情，導(dǎo)致心情緊張，情況嚴重的應(yīng)該到醫(yī)院治療。