豐胸的方法有很多種，我們可以做一些運動鍛煉，來加強自己胸部肌肉的生長，考慮你的情況有可能是因為氣血不足，胸部血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致胸部發(fā)育緩慢，這時候可以做一些胸部按摩，還可以做一些啞鈴?fù)婆e，另外，再結(jié)合自己的體質(zhì)，做一些俯臥撐等豐胸運動，都吃一些豐胸的食物，說木瓜、豬蹄、花生等，保持良好的心態(tài)，長期堅持，才會有一定的效果。